Tegnap kicsit megfeledkeztem magamról és jól bekajáltam este ötkor, úgyhogy nyolc kilinél több nem ment... Tiszta hülye vagyok esküszöm. Sajnáltam mert amúgy jól ment nagyon, csak éppen jött fel a kaja már hat km után, az meg annyira nem romantikus érzés :)

Nem tudom mi van mostanában az ikrekkel, de iszonyat nyűgösek, alig tudok leszabadulni futni, szegény párom szív velük rendesen amíg én jókedvűen futkorászom. Nélküle biztos nem tartanék itt a futásban. Meg semmi másban sem.

Nem tartozik ide, de pl a múlt héten megjelent nálunk a Démász és lekapcsolták az áramot mert felhalmoztunk 18ezer forint (!!!!) tartozást, mivel rossz címre küldték a számláinkat... Nem érdekelte őket, hogy két kisbaba van, lenyomták gondolkodás nélkül... Keményen gondolkodunk, hogy összepakoljuk a gyerkőcöket és elhúzunk ebből az országból, mert kezd már kicsit sok lenni... Utána pár nappal meg a t-home akart velem kifizettetni 43ezer forintot, mert nem szűntették meg  a szerződésemet abban a lakásban, ahonnan kb egy éve elköltöztünk...

Bár nem tartoznak egy futóblogba ezek a dolgok, azért mégis leírtam, mert tulajdonképpen mégis kihatnak a felkészülésre, mert totál felcseszett aggyal nehéz keményen és komolyan edzeni.

Néztem az előrejelzést, az OMSZ  31 fokot mond (OMG) harmadikára Miskolcra. Na ez lesz acsak az igazi szívás, merthogy esélye nem volt  senkinek eddig melegben edzeni, pl tegnap is marha kellemes hüsiben futottam, erre meg majd pont a versenyre lesz 31 fok... Ilyen melegben sétálni sem tudok :)

Ma szeretnék egy kicsit többet futni, nem túl hosszút, de mondjuk egy kényelmes 13-15km jó lenne. Holnap pihi, kedden reggel kéne futni (bár reggel nagyon utálok) mert délután megyünk haza szüleimhez, azután szerdán irány Pest (állásinterjú+cipővásárlás), majd délután a Bükk felé vesszük az irányt, ott edzek egyet szerdán este, csütörtök-péntek pihi, lazulás, és szombat reggel irány Lillafüred :)

Jó sportolást Mindenkinek!

No, akkor gyorsan összefoglalom az elmúlt hetet. Torokfájás, kihagyás, utána barlangnapok, korrekt piálás két napon keresztül, vasárnap halál, hétfőn is-harmincon felül ez sajna ilyen-kedden már majdnem, szerdán meg már igen :)

Megpróbálom kicsit megnyomni ezt az utolsó hetet a verseny előtt, hátha sikerül. Futom a tizeseket, de valahogy nem érzem a végén, hogy "na ebből jó lenne még egy". Nem igazán látom magam, amint teljeseítem a hegyi félmaratont... Azért annyira nem leszek elkeseredve, ha nem sikerül. Sajnos elég sokat ki kellett hagynom az elmúlt egy hónapban. Nem tudtam úgy edzeni, ahogy szerettem volna. Először a térdem, aztán a torkom. Még mindig köhögök futás közben, az meg annyira nem jó...

A térdemre beszereztem a Decathlonban egy remek kis térdszorítót, és ez úgy tűnik bevált. Jelentősen csökkent a térdfájásom. Már csak az a gond, hogy kellene belőle még egy.

A Saucony terepcipőm elszakadt a gyöngyvászon varrásánál, vissza kellett vinnem, nem lesz kész már a versenyig, úgyhogy jelenleg cipő nélkül nézek ki a fejemből. Ez egyre f@*#ább. Mindegy, ma visszautalta az apeh amit tavaly túlfizettem nekik, szerencsére nem is kevés, jól benézhette tavaly a könyvelőm, úgyhogy terepcipő vásárlás lesz belőle, mégpedig szerdán Pesten! Képes leszek Szegedről felmenni cipőt venni, de nem érdekel, utána úgyis megyünk tovább a Bükk felé. A nyúlcipő boltot néztem ki magamnak, állítólag beméregetik a lábam, és úgy tudok majd cipőt venni. No meg persze az sem utolsó szempont, hogy elég jó akciók is vannak pont a terepcipőkre. Bár ha van egyéb ötletetek, azt is szívesen várom!

Jó sportolást Mindenkinek!

ui: Most olvastam végig az oldalon (hogy miért most, senki se kérdezze) a félmaraton kezdőknek edzéstervet. Már biztos vagyok benne, hogy nem fog sikerülni :))

Katasztrófa. Sikerült beszerezni egy jó kis torokgyulladást. Már aludni sem tudok, köhögök, mint állat. Futni próbáltam, nem megy, muszáj előbb kikúrálnom magam. Jó lenne minél előbb, mert már nem sok idő maradt a félmaratonig. Így nem tudom mi lesz belőle. Végül is, legalább lesz mire fogni, ha nem tudom teljesíteni :)

Mára ennyi, de lehet, hogy egész hétre is. Hétvégén barlangnap Orfűn, megpróbálom nem ivászattal tölteni :)

Jó sportolást Mindenkinek!

Nos, lenyomtam tegnap azt a fránya 19-et, de rendesen kipurcantam a végére. Gyakorlatilag a rosszullét határáig száradt ki a testem, imádkoztam egy ártézi kútér mér 10km után, de sajnos Szegeden nem sok ilyen akad... Mikor hazaértem kb tíz percet álltam a teljesen hideg zuhany alatt, mert annyira felhevültem, hogy csak úgy lángolt a fejem :) Az volt a gyilkos, hogy mikor kiértem a városon kívüli szakaszra, ami kb 5km, ott már kellemesen lehűlt az idő, de mikor visszaértem, hát szinte pofánvágott a hőség, amit a beton meg az aszfalt árasztott magából. Összességében jó kis futás volt, teszteltem a határokat ismételten, de szerintem meg kell ezeket tenni időről időre, mert ezek a teljesítések adnak erőt a folytatáshoz.

Jó sportolást Mindenkinek!

Gyorsan összegzem az elmúlt hetet. Csütörtök bél-kő oda-vissza Bélapátról, kemény eső, elég hideg. Szombat Bél-kő-Őr-kő-rét-Bélapátfalva, már melegebb volt, elég sz.rul ment, nem volt erőm futni, nem tudom mitől lehetett, a lábam nem fájt, teljesen rendben volt minden. Talán a durva pára miatt lehetett, 90% felett volt, emelett vagy 25 fok... Utána hétfőn a 24km szintén elég kemény volt, eleinte nem tudtam futni, mert közvetlenül reggeli után indultam, igazából túrának szántam, de aztán belejöttem és futni kezdtem, így végül több mint tízperces kilikkel, de az Őr-kő-réttől már végig futottam. Kb 15-nél bedurrant a bal lábam, szerintem a combtőnél becsípődött valami ideg, alig bírtam menni, már a feladáson gondolkodtam, de aztán nyomtam egy kis pihit meg tornáztattam, masszíroztam és végül annyira azért jó lett, hogy haza bírtam futni. Szóval lehetett volna ez sokkal jobb is.

Remek hét volt, sok edzéssel, de a hétfői kicsit megijesztett, vissza kell venni kicsit. Sajna a diétámat ott nem tudtam tartani, de szerencsére csak egyetlen kilócska jött vissza, azt meg gyorsan kiizzadom ebben a remek időben. A júliusi hegyi félmaratont már nem látom olyan biztosnak, talán hibát is követek el, hogy egyből ilyen komoly erőpróba elé állítom magam. Lehet, hogy jobb lett volna először csak egy tíz km-es verseny sík terepen. Most már mindegy, neveztem, ott leszek, nekimegyek és ha nem sikerül, hát majd sikerül jövőre! A legnagyobb gondom, hogy nincs határozott koncepcióm a felkészülésre, csak futok a nagyvilágba :)

Az elmúlt négy nap kimaradt, egyszerűen nem jutottam le futni, helyette a lányomat tologattam a babakocsiban, mert rájött valami, és nem hajlandó elaludni, üvölt mint a sakál, csak a kocsiban alszik el :)

Ma megpróbálok lefutni egy hosszabbat, de még mindig annyira meleg van, hogy egyelőre inkább csak írok a futásról, de még így is izzadok...

Majd megírom, hogy mi sikeredett, egy húszast tervezek, de szerintem esélyem sincs rá. Mindegy, várok nyolcig, aztán nekimegyek.

Jó sportolást Mindenkinek!

Már nem tudok címet kiagyalni, nem is fárasztom vele magam.

Igazából csak múlt pénteken akartam futni, hogy meg legyen az egy hét pihi, de csütörtökön már nem bírtam ki, lementem egy nagyon óvatos ötösre. Nagyon jól ment, semmi térdfájás, csak a fejem hasogatott, gondolom a front miatt. Azután szombaton rátettem kicsit, tizenegy lett belőle, tegnap pedig tizenhét. Nagyon jól ment, szinte könnyedén, egyáltalán nem fájt a térdem, csak a vége felé, de ez most inkább izomfáradság volt, és mára el is múlt, csak egy nagyon kicsi izomláz maradt. Egész futás alatt próbáltam váltogatni a terhelést, próbáltam talppárnára is érkezni. Egyszóval úgy néz ki, hogy bejött az a majdnem egy hét kihagyás, lementem 91kg-ra, és ez sokat számít, sokkal kevesebb a terhelés a lábaimnak. December óta ez mínusz 11kg! Ennek nagyon örülök.

Mondjuk a tegnapi rosszul kezdődött, mert kb az első 500 méteren bokáig merültam a vízbe Szegeden, a járdán... Egyszerűen nem lehetett kikerülni, akkora vízállás volt. Ennyit erről. Marha jó volt aztán a csurom vizes zokniban futni. Meg is kellett állni kicsavarni. Kicsit sem néztek hülyének :)

Holnap irány a Bükk, egy jó kis egyhetes edzőtábor lesz, ha nem fog ömleni az eső (márpedig fog, de lesz... kit érdekel?). Majd beszámolok a fejleményekről :)

Jó sportolást Mindenkinek!