Futogatok, készülgetek. Tegnapelőtt elhalasztottam béna gyík módjára a vasárnapi hosszú futásom, mert az egész napos hőség annyira kiszívott belőlem minden erőt, hogy jobbnak láttam nem nekiindulni.

Tegnap is beértem volna tizenkettővel, ennyi volt a terv. Elég meleg volt még amikor nekivágtam, szépen kocogósra vettem a figurát. Levittem egy kulacs isostart a bicajtárolóba, mert a háztömb körüli négykilis körökből akartam futni hármat, és jó ötletnek tűnt közben rájárni a frissítőre.

Az első nyolc után jött az ötlet, hogy olyan jól megy ez, mi lenne, ha nem is három, hanem négy kört mennék? Meg is állapodtam magammal, sőt, még picit rá is gyorsultam, az eddigi 130-as pulzusról fölmentem 142-3-ra. Szépen lement az első tizenhat, kétszer álltam meg egy fél percre frissíteni.

Szóval ez első tizenhat után kezdtem érezni, hogy ez most nagyon megy. Mi lenne, ha rátolnék még egy kört, és meglenne a huszas? Mit szólnának hozzá a többiek? Ekkor gondoltam bele, hogy nem az edzésnaplónak kéne futni :) Azutan persze rájöttem, hogy ez csak arról szól, hogy jól esik a dicséret egy jólsikerült edzés után, és igenis szüksége van az embernek a pozitív megerősítésre.

Tizenhétnél még teljesen rendben voltam, tizennyolcnál már kezdtem fáradni, az utolsó két kilire kicsit össze kellett szorítani a fogaimat. 2h12min lett a vége, tehát tíz perccel futottam csak rosszabbat a tavalyi Nike félmaraton eredményénél. Ez ebben a melegben, egyedül a háztömb körül annyira nem is rossz. Ilyenkor gondolok bele, hogy mi lenne, ha végre lemenne már az a maradék 5-6 kiló fölösleg... Szerintem minimum mínusz egy perc kilométerenként.... Majdcsak leolvadnak már ezek a maradékok :)

Szerintem ma pihenek, legfeljebb egy laza bringázás lesz este, talán ma már nem lesz olyan borzalmas hőség. Ne szidjon le senki, nem fáj semmim és tök jól esett. Annak Ellenére, hogy a végére már elég szarul néztem ki, Emese úgy megijedt, hogy még jól le is cseszett, hogy miért kell magam így kihajtani :D

Jó Sportolást Mindenkinek!