érdekes ez a talpdolog, annál jobb minél többet futsz vele?! :)

hát eddig pihentettem, nem javult. gondoltam innentől lesz... és elkezdett egyre jobb lenni. jó, mondjuk ezt a módszert tavaly novemberben is próbáltam, akkor nem jött be, csak még rosszabb lett. de azért ennyi kihagyás után 5.33-as tempóval lezavarni nyolc kilit, na ez tetszett magamnak :)))

Na tessék, megkaptad a leszúrást, megemberelted magad és eldobtad a negatív hozzáállásodat és jönnek a jó hírek!

Ez az, amit jó látni és olvasni!!! Hajrá!!!

Stojesz megelőzött:) Egészségedre,és Hajrá!!!

Sly nagy gratula :).Úgy nézem kezdesz a régi lenni.Rád is fér már egy kis siker élmény ennyi talp gond után:).Végén még Triatlonista leszel :).Hajrá Nike félmaraton én szorítok komám.Mindent bele sporttársam :D.Képzeld nekem meg sikerült a maratoni táv.Nézd meg a júni 5.-i beírásomat :)

köszi gyerekek, nagyon jól esik a bíztatás! igyekszem nem megint elcseszni :)

Ha úgy érzed, hogy kezded elcseszni, akkor írd meg. Majd az orrodra koppintunk megint :)

feltétlen megírom főnök! :))

Az ember legnagyobb küzdelmeit saját magával vívja. Ahhoz, hogy le tudd győzni magad fejben kell erősnek lenni. Ez szerintem sokkal nehezebb, mint mondjuk egy adott versenyre felkészülni. Az izmaidat tudod különböző gyakorlatokkal és táplálékkiegészítőkkel erősíteni, de az elmédet nem. És ahhoz kell csak igazán erős akart, hogy ki tudd zárni a csoki hivogató hangját, még akkor is, ha vacakol a talpad és nem tudsz rendesen edzeni. Te már jó úton haladsz és, ha így folytatod, akkor el fogod tudni érni a céljaidat.

köszi Bendegúz!

Mivel rendkívül sóher vagyok, én úgy oldom meg a problémát, hogy a belépő áráért nagyon sokat úszok, így jobb a ft/km arány.;)