Nagyon rámjár a rúd...Hét elején megint gyengének éreztem magam, így kihagytam pár edzést, hétfő-kedden, hogy majd jobb lesz...hát nem lett...ma elmentem dokihoz..enyhe homloküreg gyulladás...szóval hétfőn megyek vissza, addig ne menjek ki a hideg levegőre...és utána is óvatosan...szóval nagyjából 2 hét kiesek...grrrr.

nos, ma túljutottam az első kombinált edzésemen. hogy ez mit is takar? először úsztam 1.6km-t majd utána 90perc futás volt az edzéstervemben. Az úszás és futás között kb 10 perc telt el (átöltözés, csoki ilyesmi). A futást nagyon elrontottam, mert gondoltam hogy beosztom az erőmet és szép kényelmesen futok, csak hát kicsit túl kényelmes lett a 7perces kilométerekkel, (így csak 12,5km jött össze), na mindegy most már ezt is tudom, hogy mit kéne máshogy csinálni. :-)

Megint túl jutottam egy héten :-) a múlt hét ugye kimaradt egy jó kis megfázás miatt, így ezen a héten is az esti bringázásokat még kihagytam (bár a hétvégén bepótoltam). Valahogy este 7kor -5ben szmogos levegőben nem volt erőm elindulni. Talán ez nem is baj.
Ahogy néztem idáig január óta összesítve már 2 ironman-nak megfelelő távolságot lenyomtam (úszásban sokkal többet), ez úgy gondolom azért nem is olyan rossz.
Tegnapi nap (szombaton) végre jó idő volt és tudtam nappal futni, napsütésben ez nagyon sokat adott hozzá a lelkiállapotomhoz. Meg is látszott a tempómon igaz csak 8km-t futottam de 5:50es idővel, ami számomra egyelőre elég jónak tűnik, hogy ebben a jó idő segített, vagy az hogy édesapám mellettem bringázott és vele beszélgettem végig, azt nem tudom. De lényeg hogy jólesett.
Ma ugyan pihenőnapom lett volna de a jó időben muszáj volt kimennem megint egyet bringázni, egy barátommal el is indultunk, kicsit szenvedős túra lett de legalább nem a tv előtt punnyadtam.

Az a jó hogy még mindig tudom izgatottan várni a következő hét edzéseit, sőt egyre jobban dolgozik bennem a kiváncsiság, hogy mikor melyik héten miben fejlődök. Csütörtökön lesz egy kemény edzésem, arra kiváncsi leszek, hogy miylen eredménnyel zárul. 1500méter úszás majd utána egyből 90perc futás. Érdekes lesz :-)