Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 656 101 km-t sportoltatok
"Ne engedd, hogy amit nem vagy képes megtenni, befolyásolja azt, amit képes vagy véghezvinni."

Karácsonyi ajándék - Spárta 2013

pecsenye | 2013-12-05 13:13:38 | 18 hozzászólás

“Akiben a hit hal meg, feladja. Akiben a hitetlenség, folytatja tovább és megnyeri a csatát..”



Az idei beszámolómat egy kis múltidézéssel kezdeném:

2011-ben indultam először, akkor nem tudtam mi vár rám, csak a teljesítés volt fontos. Megilletődött voltam, féltem az ismeretlentől. Aztán az első 200 km-ig élveztem a futást, majd jött a spártai főút ahol full kikészültem, a vége nagyon küzdelmesre sikeredett.

2012-ben segítőkkel, merészen, időtervvel vágtam neki. Aztán 30-40km után olyan combfájdalom jött, h küzdelmes, szenvedős lett, a tervek, vágyak messze kerültek. A spártai útról már nem is beszélve, ott már csak arra figyeltem nehogy kiszedjenek.

Az idén egy cél lebegett a szemem előtt: teljesíteni, végigmenni, örömfutással ameddig csak lehet. Erőlködés, megfelelési kényszer nélkül. Hogy mi lett belőle?

Ime:

Az idei évre “szépen” beterveztem a versenyeket. 48 órás, UB, Optivita Kupa, Jótékonysági futás. Közben persze edzettem is. Szerencsére megúsztam pár sérüléssel, igaz ezek a legrosszabbkor jöttek időnként (UB). No mindegy, most Spártáról kell, hogy szóljon a beszámoló. Amiért megemlítettem, azaz apró félelmem, nehogy pont a versenyen üssön vissza a folyamatos terhelés. A nevezés szerencsés és sikeres volt. Véletlenül vettem észre, h megnyílt a nevezés, pár nap után tele is lett a létszám. A kijutás megszervezése nem volt nehéz, hiszen Domán Gabinak hála hamar lett egy kisbusz, a kisbuszt pedig hamar megtöltöttük.

A London Hotel semmit nem változott, pótágyas szoba, de kis helyen sok jó embert is elfér, így Domán Gabi, Blue, Geréd Laci és jómagam zsúfolodtunk ve a szobába.

A frissítést nem bonyolítottam túl, sótabi folyamatosan zsebben amit óránként, az amino, carnitin, savasodásgátló, gél combo kétóránként, izo folyamatosan kulacsban, néha egy kis energiszelet és fehérjeszelet ötletszerűen cuppant a pofimba tovaküldve megterhelt kis szervezetemnek. A frissítéshez szükséges cuccok a jól bevált Nutrendes termékek voltak. Folyadékpótlást nagyon fontosnak tartottam, így szinte egy pillanatra sem éreztem, h ajkam repedezett volna a kiszáradástól. Izon kívül rengeteg víz, éjféltől vízezett kóla, néha egy kis kv. A frissítőasztalokról néha felkaptam egy kis szilárd kaját is, ha már egyszer megtanultam azt is fogyasztani és megszoktatni a pocimmal. Cuccaimat minden második állomásra küldtem előre, hasitasimban pedig mindig volt tartalék anyag. Meleg holmit nem vittem túlzásba, egy vékony hosszú póló a hegy lábához. Fejlámpa külön sztori, azt majd később. Ja, és a benzinkúthoz a befutó trikómat.

Tehát: Frissítés leadása megvolt, technikai értekezlet megvolt, ahogy immár hagyomány, h utána Lőw Andris is ad kis instrukciót. No meg a gps-es nyomkövető önkéntes vállalása. Remek dolog, később nagy hasznát vettem..

A rajt előtti estén a szokásos lázas készülődés, cucc összekészítése. Furi volt, h az eddigi kettő részvételemmel “rangidősnek” számítottam a többiek között. Igyekeztem őket nyugtatni, bátorítani, persze bennem, belül szintén nagy volt a feszkó. A rajt előtt nagy volt az izgalom, mindenki nagyon várta, várhatta, h végre elinduljunk.

 

kep1 kep2


Éééés.. aztán pontban, ahogy kell meglódult a mezőny végre. Igyekeztem úgy indulni, h ne vigyen el a lendület, így a pulzusommal kontroláltam magam. Így is haladtam rendesen, jó volt a tempó, egy kicsit parázva vártam az oldalszúrást.. De nem jött az idén, biztos úgy gondolta, h most nincs kedve velem futni Spártába.

kep3

50 kili környékén jött az első ijedtség: jobb lábam rálépett vmi csúszós gyümire, bal bokám a padka szélén alámfordult, majd egy hangos üvöltés kíséretében dobtam egy nagy hasast. Az aszfaltra! És nem a tengerbe..:) Egy kicsit heverésztem, egy görög spori segített fel, hozott gyorsan egy hideg ásványvizet, amivel locsoltuk le a bokámat és a felhorzsolt térdemet. Bicegve és dühösen indultam tovább, kizárt, h ilyen hamar kiszálljak egy ilyenért meg pláne. Mindegy, mentem tovább, ettem, ittam, futottam. Korintoszon gyorsan átszaladtam, nem akartam szüttyögni a frissítőállomásokon. Felkapni a cuccost, frissíteni aztán goo. Futás közben is lehet enni, ülve majd egy étteremben. A szőlőskerteken viszonylag gyorsan áthaladtam, közeledtek a hegyecskék. Meglepődtem, h viszonylag hamar odaértem, de ha már így alakult, annak csak örültem. Jó volt felmászni rájuk, jó volt lefutni róluk.. Hullámvasút.. Eszembe jutott a tavalyi szenvedés. Elvigyorogtam magam futás közben. El se hittem, h így is lehet. Lassan rámsötétedett, fejlámpa felfigyelt. A szép új fejlámpa. Szorított, hiszen még be se lőttem a pántját. Lazítottam rajta, úgy tűnt már rendben is van. Majd megint szorított. Megint lazítottam, majd hagytam, most már tutti jó. Hittem én:)

kep4

Jött a szerpentin, jött a Hegy. Szinte észre se vettem, h már ott vagyok. Közben Edit hívott, de mivel munka volt, nemigen tudtam vele csacsogni. A hegymászást, már nemigen élveztem, de szerencsére nem tartott sokáig. Lefele már könnyebb volt, igaz kellett fékezni jócskán. Azán beértem Sangasba.. Azzal nem is volt semmi gond, frissítettem, mentem tovább. Aztán kiértem Sangasból. Elkapott a lendület, kapkodtam a lábam, csenden dúdoráztam egy kicsit, elméláztam. Az út meg csak fogyott, fogyott, szűkült, kezdett furcsa lenni. Jó negyed órás futás után, már újra köves, sziklás útra értem. Ekkor döntöttem: tuttkóra eltévedtem, visszafordulok. Tóth Atti is megerősített benne, miután felhívott telefonon, h lefutottam a térképről. Megfordultam, méregből futottam vissza. Ezt jól elszúrtam, elizéltem jó fél órát.. No mindegy, megismertem azt a környéket is. Tök sötétben. Andrist is újra utolértem, frissen mozgott, igaz 12 percet aludt:) Jó darabig mentem vele, aztán tovaszaladtam. Nagyon bennem volt a félsz, h esetleg megint eltévedek, volt, h megálltam technikaira, közben visszafele néztem, hátha meglátok egy imbolygó fejlámpát. De hát így nem lehet egész éjjel futni, próbáltam nyugodt lenni. Bíztam benne, h “túlélem” az éjszakát. Közben elkezdett fájni a fejem.. Görcsösen, migrénesen. A francba. Flectort előkészítettem, egy pohárba beleöntöttem a por tartalmát, egy húzással betoltam. Utána vettem észre, h véletlenül két tasakkal. No mindegy, holt ziher, h elfog múlni, gondoltam. Főleg, h vmiért levettem a fejlámpát egy pillanatra. És hoppá, röpke idő alatt el is múlt a fájdalom. Nem lazítottam meg eléggé pár órával ezelőtt rendesen a pántot. No de ez is rendbejött.. És ami a legfontosabb, ami a leglényegesebb, az idei év legnehezebb versenyén,  a Spartathlonon (is) élveztem a futást! Élveztem minden lépését, élveztem minden percét (na jó az eltévedésit nemannyira). Élveztem felfutni a hegyekre, élveztem lezúzni azokról:) Teljes volt a happy, teljes volt az örömfuti:) Hajnalodott lassan ráfordultam a rettegett spártai főútra. Két évig csupa szenvedés, fájdalom. Most? Egy pillanatra megálltam az út elején. Egy hatalmas üvöltés, a szöveget nem idézem vissza (rögtön ki lennék moderálva), és uzsgyi. Semmi félelem, semmi gátlás. Erősnek éreztem magam, dolgozott az endorfin,  le akartam győzni azt a “dögöt”..És tudtam, h le is fogom. Ennek szellemében ment a hullámzás, fel-alá, gond nélkül. Néha vigyorogva, néha csodálkozva: tényleg itt voltam tavaly? A benzinkútnál gyors pólócsere, innen már nem volt sok hátra. Na jó, beérve a városba a fáradtság előjött. De aztán ráfordulva a térre, már az önkívület, az őrjöngés, a full happy vette kezdetét. Harmadszorra is megcsináltam, harmadszorra végig jól érezve magam, a nehézségeket fejben (is) legyőzve.

kep5
kep66


A protokoll után már újra  minden az immár megszokott (megszokott: de jó lenne még párszor ezt leírni) lábfertőtlenítés, taxizás a szállodába. Leültem, majd nem tudtam felállni:) Elfeküdtem, aludni nem tudtam. Persze, azért visszaköszönt a bő 28 óra, az izmok elkezdtek lázadozni. Pár óra után azért sikerült összeszednem magam, letussoltam és mentem szurkolni a többi befutónak. De jó volt ott lenni, de jó volt látni Blue-k és a többiek beérkezését.

Visszaolvasva a beszámolómat úgy tűnhet, h ez biza nem volt nagyon nehéz. Az volt. Az, h ennyire jól sikerült számomra sokáig kerestem az okát. Fizikálisan felkészültem, fejben sikerült a problémákat az Akropolisz lábánál hagynom. Tudom, tisztában vagyok vele, ha 2014-ben is ott lehetek, nem biztos h újra ennyire happy lesz. de miért is ne lehetne? Bebizonyítottam magamnak, h kemény munkával nem legyőzhetetlen a táv, nem legyőzhetetlen a spártai főút.

Jó volt újra otthon lenni, megható volt, h Peti és Edit kora hajnalban vártak a pezsgővel. Szomorú volt felmenni az üres lakásba. Csodás meglepetés volt Ágiéktól a fülbevaló, a torta. Jó volt azért újra otthon lenni..



Hálás köszönettel tartozom a MadeInRun és a Sport8 webáruháznak, Dr. Cser-Palkovics András Polgármester úrnak és Östör Annamária egészségügyi és sportanácsnoknak a segítségért és a támogatásért. Köszönöm mindenkinek a szurkolást, az út során kapott bíztató sms-ket. Hálás vagyok Réthy Pali masszőr barátomnak, h az izmaimat felkészítette az útra, Áginak, Bandinak, Pannikának, Ildinek a lelki felkészítésért, Editnek a lelkes, odaadó szurkolásért, az online közvetítésért.

HÁLÁS vagyok mindenkinek!!!!

 

kep7 kep9

 

 


18 hozzászólás

mateve 3766 napja
mateve képe

no igen...kb. 6-8x beszéltünk..abból egyszer hívtalak én...de akkor sem azért, hogy csacsogjunk..emlékeim szerint... :P

PecsiPeter 3766 napja
PecsiPeter képe

Gratulálok Csabi!

Jó volt olvasni, élmény.Köszi!

holovacz 3766 napja
holovacz képe

A befutóképet már többször láttam, mert élvezet ránézni, azt hiszem, abban minden benne van... :) Köszönet a beszámolóért, ismeretlenül is szorítottam, gondolom, sokakkal egyetemben... :)

oszanna 3766 napja
oszanna képe

Gratulálok! Egyszer is szép teljesítmény lenne, de így harmadjára még inkább. :O :) Tetszett a beszámoló is, bár én sosem tudom, hogy lehet 28 órát ennyiben összefoglalni, mikor nekem 1,5 órához - sőt, pár perchez is - oldalak kellenek. ;)

monique 3765 napja
monique képe

hú gratula! tök jó ezt látni, hogy így is lehet teljesíteni ezt a durva versenyt! :)

Molnartomasz 3765 napja
Molnartomasz képe

Koszi, hogy megosztottad az elmenyedet! Gratulalok Csabi!

Haanchee 3765 napja
Haanchee képe

Még sok-sok ilyen teljesítést kívánok! Gratulálok! :)

mjoci 3765 napja
mjoci képe

Gratulálok, kemény vagy mint a vidia.:))

Palesz 3765 napja
Palesz képe

Mekkora király vagy, azt a durva mindenit!

Blue 3765 napja
Blue képe

A rajt előtti estén csak ti készülödtetek lázasan,én inkább azt mondtam,hogy majd a reggeli után pakolok össze! :) Így ennek megfelelően majdnem lekéstem az utolsó buszt ami elvitt bennünket a rajthoz az Akropolisz lábához és otthagytam a csomagomat Athénban!.:)

Hálával én tartozom irányodba,hogy terelgettél bennünket elsőbálozókat és hogy a nagy fáradtságod és fájásaid ellenére kijöttél megnézni a befutónkat! :)

Kujva kemény ez a Spartathlon,de te egyhuzamban már 3x teljesítetted,így valszeg te is kujva kemény vagy! :)

Gratulálok pecsenye! :)

faxau 3765 napja
faxau képe

Itt is és újra gratulálok!

Ispi 3765 napja
Ispi képe

Ne bánkódj, katonadolog. Egyszer csak összejön! Drukkolunk neked, Pecsenye!

 

Manó 3765 napja
Manó képe

Még egyszer gratulálok!!! :) A beszámolót meg nagyon köszönjük. :)

picikata 3765 napja
picikata képe

Ez egy nagy Rock'n'Roll ...Csaba!!!


Ui:...örülök, hgy futhattam veled...néha-néha... :) :)





 

tsoma 3764 napja
tsoma képe

Én meg Hálás vagyok Neked, hogy megosztod futóélményeidet!

Főhajtásom!

Sneci-ke 3764 napja
Sneci-ke képe

mindig tudsz elképesztőbbnél elképesztőbb teljesítményt mutatni, gratulálok :-)))

posztizoli 3760 napja
posztizoli képe

Mi meg hálásak vagyunk neked...köszönjük..:)))

ORBEA ORCA 3759 napja
ORBEA ORCA képe

Gratulálok CsabI!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2015-10 hó (1 bejegyzés)
2015-06 hó (2 bejegyzés)
2015-04 hó (2 bejegyzés)
2015-03 hó (1 bejegyzés)
2014-12 hó (1 bejegyzés)
2014-10 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (1 bejegyzés)
2014-08 hó (2 bejegyzés)
2014-06 hó (2 bejegyzés)
2014-05 hó (2 bejegyzés)
2014-04 hó (2 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2014-01 hó (1 bejegyzés)
2013-12 hó (2 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (2 bejegyzés)
2013-04 hó (1 bejegyzés)
2013-03 hó (3 bejegyzés)
2013-02 hó (2 bejegyzés)
2013-01 hó (1 bejegyzés)
2012-12 hó (1 bejegyzés)
2012-11 hó (2 bejegyzés)
2012-10 hó (1 bejegyzés)
2012-08 hó (3 bejegyzés)
2012-07 hó (1 bejegyzés)
2012-05 hó (5 bejegyzés)
2012-04 hó (2 bejegyzés)
2012-03 hó (1 bejegyzés)
2012-01 hó (1 bejegyzés)
2011-12 hó (3 bejegyzés)
2011-10 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (1 bejegyzés)
2011-05 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (1 bejegyzés)
2011-02 hó (1 bejegyzés)
2010-12 hó (2 bejegyzés)
2010-10 hó (1 bejegyzés)
2010-09 hó (2 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (6 bejegyzés)
2010-05 hó (3 bejegyzés)
2010-04 hó (2 bejegyzés)
2010-03 hó (1 bejegyzés)
2010-02 hó (4 bejegyzés)
2010-01 hó (4 bejegyzés)
2009-12 hó (3 bejegyzés)
2009-11 hó (5 bejegyzés)
2009-08 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)