Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 146 200 km-t sportoltatok
Ej, mi a kő... ;-)
 Céltudatosság..
KoVerA | 2007-03-09 13:42:56 | 2 hozzászólás

Általában az jellemző rám, hogy amiben szabadon dönthetek, abban kedvem szerint cselekszem. Ha elhatározok valamit, pl. a futást illetően, mikor, mennyit, hogyan fogok futni, azt a legritkább esetben sikerül betartanom. Általában többet futok, mint tervezem, ami nem mindig baj, de néha lehet, hogy nem okos döntés.
A héten viszont sikerült betartanom, amit elterveztem. Az első változat, hogy PH előtt 12+6+6 km-t fussak, nem volt túl jó ötlet, s erről Hauanita meg is győzött. (Köszi! :) ) Úgy határoztam, csak 2x futok, össz. 18km-t, így a vasárnapi 25-tel együtt is csak egy bő maratonnyi lesz a heti táv, amit bírni kell szépen az ízületeimnek. Gondoltam, most elkezdem végre az úszást is, amit régóta tervezek, és végre megvan hozzá a gyógyúszós papírom (egyébként napközben nem lehet bejutni az uszodába, este meg már a gyerekek miatt nem nagyon lenne alkalmam- meg így legalább ingyen van).
Ha már 2 futás: legyen hétfő és csütörtök. Erre szerdán a nyavalygásom hallatán Anita azt tanácsolta, menjek 1 kicsit futni. Nem sok választott el tőle :), de végülis nem mentem futni (pedig tényleg nagyon szép idő volt), helyette az eltervezett 1. úszást teljesítettem. Szerencsére csütörtökön is szép idő lett délelőtt, kellemes volt nagyon a futás. Egész jól ment, jó lenne, ha vasárnap is hasonló tempót bírnék! (Legalább a feléig, aztán meg csak picivel lassabbat..)
Az úszásra visszatérve: tényleg elérzékenyültem, hogy most már úszóedzést is beírhattam az edzésnaplómba. :) Ma megint megyek, a kisfiaméknak lesz usziórájuk, őt is megnézem legalább, hogyan ügyeskedik*. A tempóm persze nem valami fényes, 1km kb. 44 perc. (Az órámat nem mertem vízben kipróbálni, hátha mégsem elég vízálló -és különben sem olyan egyszerű úszás közben stoppert nyomkodni, mint futáskor-, a számolást meg folyton eltévesztettem, de kb. ennyi volt.)
Szóval jó lenne, ha megtanulnám végre a terveimet céltudatosan véghez vinni, nem csak mindig úgy tenni, ahogy a kedvem tartja; az élet más területein is, nemcsak a futásban. Hasznos lenne biztosan- ami a szívemhez közel áll, és tudok érte lelkesedni, az eddig is rendben volt, de vannak dolgok, amivel nem ilyen egyszerű a helyzet, ott jól jönne, ha következetesen végre is tudnám hajtani amit kigondolok..

*Szegény csemetém, azt hittem a vízben jobban megy neki a mozgás... De ott is eléggé lemaradt.  Keresztben kellett -csak lábtempóval- átúszni a túloldalra meg vissza a tanmedencében. A többiek már mind visszaértek, amikor ő csak a medence közepénél tartott. Majd megszakadt a szívem... :( Nem tudom, ő hogy értékeli a dolgot, mesélte is, hogy lemaradt, de nem éreztem panaszkodást a hangjában. Azért biztos nem boldog tőle, ha nem is viseli meg. (Remélem, nem veszi a lelkére úgy, mint én.)

2 hozzászólás

Hauanita 6281 napja
Hauanita képe

Hm... Érdekes dolgokról írsz. Én is sokat agyalok azon, hogy mikor-hogy-mennyit fussak, és én is tudom, hogy nagyon nehéz fokozatosan, következetesen, ésszel edzeni. És azt is tudom, hogy ezt azért csinálja az ember, hogy jól érezze magát, és ha ebben akármilyen gát is van, az nem mindig jó a léleknek. Ha viszont az se jó a léleknek, ha lemarad, akkor viszont dönteni kell. Fejlődést csak következetes edzésekkel lehet igazán elérni, de ha meg ez nem megy, akkor tényleg az élmény-érték a fontos, legalábbis én erre jutottam. Meg arra, hogy nekem hintapolitika kell, néha küzdés, néha lazsázás :o)

Amúgymeg bocs, hogy belepofáztam az ehetibe, de legalább így keresztedzettél is (amit irigykedve olvastam, grat!! :)
Amiről meg nem írsz, az az egészség téma. Minden rendben van, ugye??
És vasárnap már előre várom, hogy találkozzuk a RAJT előtt :)

cheetah 6280 napja
cheetah képe
A csemetéknek biztatás meg jo szo kell "csak", ha az enyémnek nem sikerül valami akkor nem hozom szóba, vagy ami sikerül arrol beszélgetünk. Viszont ahogy nönek egyre gyorsabbak, ügyesebbek lesznek maguktol is. Cheetah 4 honap alatt eljutott a kutyauszástol az iskolai verseny csapatba (ami az egyik legjobbnak számit az országban). Néha nem is tudom, hogy az edzések eredménye vagy csak ugy magátol jönnek a fejlödések mert hát idösebb lesz.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-01 hó (1 bejegyzés)
2011-03 hó (2 bejegyzés)
2011-02 hó (1 bejegyzés)
2011-01 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-06 hó (2 bejegyzés)
2010-03 hó (1 bejegyzés)
2010-02 hó (3 bejegyzés)
2010-01 hó (3 bejegyzés)
2009-09 hó (3 bejegyzés)
2009-08 hó (2 bejegyzés)
2009-07 hó (4 bejegyzés)
2009-06 hó (3 bejegyzés)
2009-05 hó (3 bejegyzés)
2009-04 hó (2 bejegyzés)
2009-03 hó (4 bejegyzés)
2009-02 hó (1 bejegyzés)
2008-11 hó (2 bejegyzés)
2008-09 hó (1 bejegyzés)
2008-08 hó (1 bejegyzés)
2008-07 hó (3 bejegyzés)
2008-05 hó (1 bejegyzés)
2008-04 hó (3 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (1 bejegyzés)
2008-01 hó (2 bejegyzés)
2007-12 hó (1 bejegyzés)
2007-11 hó (3 bejegyzés)
2007-09 hó (1 bejegyzés)
2007-08 hó (2 bejegyzés)
2007-07 hó (4 bejegyzés)
2007-06 hó (1 bejegyzés)
2007-05 hó (4 bejegyzés)
2007-04 hó (5 bejegyzés)
2007-03 hó (4 bejegyzés)
2007-02 hó (6 bejegyzés)
2007-01 hó (6 bejegyzés)
2006-12 hó (1 bejegyzés)
2006-11 hó (2 bejegyzés)
2006-10 hó (2 bejegyzés)