Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 926 549 km-t sportoltatok
Ancsi futóblogja

Úton Davos felé

Hauanita | 2011-06-29 23:06:05 | 3 hozzászólás

Nos, magam sem gondoltam volna, de Davos új erőt adott, új lendületet, motivációt és lelkesedést. Most néztem, hogy júniusban - az "elbliccelt" múlt héttel együtt futottam 150 kilit.

Persze tudtam, hogy kellenek a km-ek, a hétköznapi edzésszám éppúgy, mint a hétvégi hosszúk.

A hétköznapi edzések meglepően könnyedén gyűltek. Mivel az időjárás mellém állt (nem sokszor esett az eső, mikor futhatnékom volt, legalábbis ebben a hónapban :), magamtól is kimentem volna kocogni, ám régi tanítványommal, Gáborral kocogva még könnyebb dolgom volt, olykor-olykor pedig Zoli csatlakozott be hozzám. 

Mivel nem kifejezetten szeretek feladatként hosszút futni, és mert a hosszúak ellen ezer meg egy ellenérvet tudok felsorakoztatni :), ámde azt is tudom, hogy egy 30-asnak nem célszerű felkészületlenül nekimenni, így azt gondoltam ki, hogy akárhogy is alakuljon a többi futásom, a kéthetente futok egy hosszút: 20-25 km közötti távot. Ezt pedig nagggyon szigorúan veszem :)
Ezügyben is szerencsém volt, hiszen június elején az Ötpróba futás keretein belül teljesíthettem a távot, "verseny"hangulatban, szervezett frissítéssel, remek társaságban. Nórival klassz párost alkottunk, sokat segítettünk egymásnak, így nagyon megörültem, amikor két héttel később hasonló kánikulában futva a hosszút, ismét egymásba botlottunk, így a fenyegető árnyként előttem tornyosuló hosszúk, simán összejöttek. :)

A múlt hetet sejtettem, hogy ilyen lesz, bár voltak komolyabb terveim is, nem bánom, hogy nem így alakult. Bármennyire is nagy álmom Davos, továbbra sem szeretném, ha uralná az életemet a futás, mert attól besokallok.

Most pedig (na jó, úgyértem holnap) Go Home, és a nyírségi homokbuckákon folytatom a felkészülést :) Próbálom tartani a heti 4-es edzésszámot, kéne mellé heti 2 úszás is, a keresztedzés kedvéért, de semmit nem erőltetve. Illetve annyi, hogy mivel ott(hon) futós társaságom nemigen van, viszont rekortán pályám igen, kicsit megváltoznak majd az edzésstruktúráim, és heti egyet pályán edzek, és ha megmár ott, akkor gyorsítok is kicsit. Amúgy ezután az alapozós időszakután kifejezetten jól is fog jönni. És mondjuk davosi időm továbbra sem érdekel, bár úgy sejtem, 2:45 körül benn leszek, viszont utána jó lenne már végre eljutni Tiszaújvárosba, ott meg képtelenség lassan futni, olyan veszett erős mezőny van. De arra még fejben is készülnöm kell, mert 14 kili túl hosszú ahhoz, hogy belerohanjak az első 2 kilibe, aztán meg szívjak 12-őn át ;) De ez még nem aktuális.
Aktuális most csak az, hogy úgy eddzek Davosig, hogy más se maradjon ki emiatt az életemből. Hát, remélem, menni fog :)

3 hozzászólás

szelidlendulet 4924 napja
szelidlendulet képe

Biztos menni fog! Nagyon drukkolok :-)

Pont most akartalak keresni, mivel hosszú futásod lenne a hétvégén, hogy csatlakoznék hozzád... Viszont ne hari, de ezért nem fogok ennyit utazni :-P

Kellemes készülődést, és nyári szüntet!!!!! 

Hauanita 4924 napja
Hauanita képe

Na, kár. Egyszer pedig már én is szívesen futnék ám Veled!! :) De ha más nem, ősszel összehozzuk!

szelidlendulet 4924 napja
szelidlendulet képe

Számítok magunkra :-D

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2018-04 hó (1 bejegyzés)
2018-03 hó (1 bejegyzés)
2018-02 hó (1 bejegyzés)
2018-01 hó (1 bejegyzés)
2017-10 hó (1 bejegyzés)
2017-07 hó (1 bejegyzés)
2017-05 hó (1 bejegyzés)
2016-11 hó (3 bejegyzés)
2016-10 hó (5 bejegyzés)
2016-05 hó (1 bejegyzés)
2015-11 hó (1 bejegyzés)
2015-10 hó (2 bejegyzés)
2013-07 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (2 bejegyzés)
2013-04 hó (2 bejegyzés)
2012-10 hó (1 bejegyzés)
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-05 hó (2 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-08 hó (3 bejegyzés)
2011-07 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (2 bejegyzés)
2011-05 hó (4 bejegyzés)
2011-04 hó (2 bejegyzés)
2011-03 hó (3 bejegyzés)
2011-02 hó (5 bejegyzés)
2011-01 hó (1 bejegyzés)
2010-12 hó (3 bejegyzés)
2010-11 hó (2 bejegyzés)
2010-10 hó (1 bejegyzés)
2010-09 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (1 bejegyzés)
2010-01 hó (1 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (2 bejegyzés)
2009-08 hó (2 bejegyzés)
2009-07 hó (3 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (2 bejegyzés)
2009-04 hó (2 bejegyzés)
2009-03 hó (2 bejegyzés)
2009-02 hó (1 bejegyzés)
2009-01 hó (2 bejegyzés)
2008-09 hó (1 bejegyzés)
2008-08 hó (2 bejegyzés)
2008-07 hó (4 bejegyzés)
2008-06 hó (4 bejegyzés)
2008-05 hó (5 bejegyzés)
2008-04 hó (4 bejegyzés)
2008-03 hó (5 bejegyzés)
2008-02 hó (5 bejegyzés)
2008-01 hó (8 bejegyzés)
2007-12 hó (8 bejegyzés)
2007-11 hó (8 bejegyzés)
2007-10 hó (9 bejegyzés)
2007-09 hó (9 bejegyzés)
2007-08 hó (11 bejegyzés)
2007-07 hó (9 bejegyzés)
2007-06 hó (13 bejegyzés)
2007-05 hó (10 bejegyzés)
2007-04 hó (10 bejegyzés)
2007-03 hó (12 bejegyzés)
2007-02 hó (9 bejegyzés)
2007-01 hó (10 bejegyzés)
2006-12 hó (14 bejegyzés)
2006-11 hó (13 bejegyzés)
2006-10 hó (13 bejegyzés)
2006-09 hó (13 bejegyzés)
2006-08 hó (16 bejegyzés)
2006-07 hó (8 bejegyzés)