avagy azért fürdőruhában már hűvös van odakinn :))

Arra gondoltam, ha már így itthon vagyok és szünet van, beillesztek egy jó kis wellness hetet. Kis futás, úszás, azon is filóztam, hogy a bringám leporolom, de abban most nem vagyok biztos, hogy működni fog. Azért még nem adom fel :))

Délelőtt futottam. Ez a futás most olyan "semmilyen" volt, futottam egy 10-est, 5:40-ben, oszt' jóvan. Nem volt rossz, nem volt különleges. De rosszul sem esett, na.

De a délutáni úszást már vártam, mert legutóbb ugye csúfos véget ért a fürdőkomplexum-látogatás, aztán meg a hosszú hetek miatt nem úgy alakult az időbeosztásom, hogy az úszás-kompatibilis legyen. Na, de most!!
A fürdő, ami miatt nyáron nyavalyogtam, hogy zárva volt, most frankón megújult. Átalakult az előtér, az öltözők, újak lettek a csempék, járólapok. Kis igényeskés lett, egyre inkább modern, és egyre kevésbé szocreál (hiába no, vagy 24-25 éve járunk oda kisebb-nagyobb időközönként).
Hasonló edzést terveztem, mint múltkor: 200-200m mellúszós bemelegítés és levezetés között csináltam 8×100m-t 25m hát, 25 mell, 25 "gyorsnak látszó kapálózás", 25 mell. A hát egyre jobb. Mintha már nem keresztbe úsznék a medencébe, és próbáltam úgy csinálni, hogy szép is legyen, illetve laza. Ez utóbbi sikerült, az előbbi, no: mégsem leszek sose Egerszegi Krisztina :) Sebaj.
A gyorsban is fejlődést értem el. Most 3-as levegővel próbálkoztam. Nem ment rosszul, de a jobboldali levegő határozottan jobban ment. NA, ugyehogy ér valamit a gyakorlás?? :) Most már azt is éreztem, hogy van erő a húzásokban, és fuldokolni se fuldokoltam. Sőt. Ezúttal sem akart senki sem kimenteni, szóval titkon remélem, hogy azért kívülről sem tűnik nagyon veszélyesnek amit művelek, noha sejtem, egy úszásoktató vadul tépné a haját, ha látná, mit művelek. De én továbbra is makacs vagyok, és kitartó, szóval remélem fog ez menni. Csak gyakorlás-gyakorlás-gyakorlás, ahogy Pen is írta a múltkor.
Szóval élveztem, és jólesett, meg sikerélményem is volt.
A tempó mondjuk még szigorúan monoton lassuló volt, de ez legyen a legnagyobb baj.

Aztán kimentem a kinti medencébe, ami jó meleg volt, de kinn már kissé valóban hűvöskés van fürdőruhában. Kár. Most már tuti, hogy itt az ősz-tél, korán van sötét is :( De azért lehetséges, hogy jövő nyárra megtanulok kicsit normálisabban gyorsúszni???