Derék dolog. mondjuk én már csak azért sem edzéstervezek, mert akkor tuti közbejön valami, ami miatt nem lehet tlejesíteni. És akkor kéne egy B-terv, meg egy C, stb, stb.  Úgyhogy inkább csak szaladgálok össze-vissza..

De mi ez a sintérista szinösszeállítás????????????????

ahogy írtam, én sem szoktam edzéstervezni, egyedül maratonra csináltam eddig és most. Az ironman szerintem már igényli az edzéstervet, mert őszintén mondom, lövésem nem lenne miből mennyit és ami a legfontosabb, milyen eloszlásban csináljak. Ebben van most szamárvezetőm :).

Az interista összeállítás mole műve...:)