egy ideje egy centit sem edzetem :( lusta, hangulatember vagyok :(

de hétvégén voltam egy futóversenyen. én nem versenyként fogtam fel, csak gondoltam, megpróbálok életemben először lefutni 7 km-t. eddigi leghosszabb távom a szigetkör, azaz 5,3 km. Bevállaltam agyban a kb +2 km-t. de nem volt arról szó,h egyből egy tartós emelkedpvel kezdődik a 7 km!!! utoljára gimis koromban éreztem azt a szúrást a bordáim alatt,amit tegnap... már 1 km után szúrt :(. és akkor én, a gyenge és lusta, kb 1 km-t sétáltam. nem álltam meg és jó tempóban próbáltam menni, de közben szégyeltem magam,h ilyen gyenge vagyok. aztán összekapartam magam és a mardék 1 km emlkedőt már futottam. aztán jött 4 km lejtő... na ez sem olyan könnyű! jó megterhelő! de nagyon szép votl a táj, és örülök,h ott voltam!

ma izomlázzal ébredtem a tegnapi futás után. gondoltam, most aztán ne legyek puhány, egy kis futás biztos jót tesz. este el is mentem egy nagyon laza 5 km-re. jól esett. nem volt gyors, azt akartam,h a pulzusom ne menjen az egekbe és tényleg élvezzem. megvolt :)