penapló
Évfordul
pen
| 2007-10-26 20:17:07 | Nincs hozzászólás!
Immár sokadik megünnepelni való dátuma közelg a Gépháznak, ezért el lett határozva, hogy testületileg lecuccolunk 3 napra a Balcsihoz. Ott majd jól évfordulunk, és párban félmaratonozunk is egyet. Jó lesz nekünk.
Görgök
pen
| 2007-10-23 22:05:37 | 
5 hozzászólás
5 hozzászólás
No, hát 2 évnyi töprengés után végre belecsaptunk a lecsóba és lett nekünk egy görgőnk, egy Tacx Flow Ergotrainer. íme, itt van ő. Mostantól asszem új kifogást kell keresnem arra, miért nem akarok bringázni télen :o)
Első próbálkozás tapasztalatai: nem túl fényesek. Mindkét csuklóm belefájdult a félórás tekerésbe, még reggel is éreztem. Nem is tudom, talán itt is kesztyűt kénne venni? Vagy állítsam magasabbra a kormányt?
Az elején Sepi kedvesen :o) hagyott egy darabig 100 wattos ellenálláson menni, de aztán elárulta, hogy lehet ezt alacsonyabbra is állítani. Hurrá. Levettem minimumra. Valamivel jobb lett, de még mindig nehéz. No, akkor még 2% lejtőt is raktam magam alá, de így is csak a "montizós" átlagsebességemet tudtam produkálni.
Hát, gondolom ez is olyan mint a gyorsúszás, teháta büdös életbe nem fogom megtanulni gyakorlás, gyakorlás, gyakorlás. így fogok tenni :o)
Első próbálkozás tapasztalatai: nem túl fényesek. Mindkét csuklóm belefájdult a félórás tekerésbe, még reggel is éreztem. Nem is tudom, talán itt is kesztyűt kénne venni? Vagy állítsam magasabbra a kormányt?
Az elején Sepi kedvesen :o) hagyott egy darabig 100 wattos ellenálláson menni, de aztán elárulta, hogy lehet ezt alacsonyabbra is állítani. Hurrá. Levettem minimumra. Valamivel jobb lett, de még mindig nehéz. No, akkor még 2% lejtőt is raktam magam alá, de így is csak a "montizós" átlagsebességemet tudtam produkálni.
Hát, gondolom ez is olyan mint a gyorsúszás, tehát
Dopping nélkül
pen
| 2007-10-18 10:36:11 | Nincs hozzászólás!
Pár napja sepi megjegyezte, hogy az oldalon már megint szinte az összes hír doppingról szól. így elhatároztam, hogy egy ideig semmilyen doppingolós hírünk nem lesz. És bizony, nézem a bringás híreket, az első kettő doppinggal kapcsolatos. Atlétika - szintén. Hmmm.. tovább keresek.
Film kvíz
pen
| 2007-10-17 20:12:19 | 14 hozzászólás
14 hozzászólás
Ezt a videót még a skóciai utazásunk alkalmával készítettük, mégpedig egészen pontosan azon a partszakaszon, ahol a híres film híres tengerparti jelenete játszódik, és azon is futnak - persze nem ilyen szépen, és a zenei aláfestés sincs ilyen jó :o)
Ugye kitaláljátok, melyik film?
Ugye kitaláljátok, melyik film?
Semmi lefelé zúzás..
pen
| 2007-10-15 20:50:42 | 6 hozzászólás
6 hozzászólás
Ma közös megegyezéssel úgy döntött a gyógytornanéni és én, hogy én nem szeretnék záró félmaratont futni, mert az már végképp nem tenne jót a nagy nehezen helyrepakolt Achillesemnek. [Sóhaj]
így viszont körvonalazódni látszik egy novemberi kiruccanás a Balatonhoz :o)
így viszont körvonalazódni látszik egy novemberi kiruccanás a Balatonhoz :o)
2013-07 hó (1 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-07 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (2 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (2 bejegyzés)
2010-05 hó (4 bejegyzés)
2010-04 hó (3 bejegyzés)
2009-11 hó (1 bejegyzés)
2009-08 hó (1 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (1 bejegyzés)
2009-01 hó (2 bejegyzés)
2008-12 hó (1 bejegyzés)
2008-11 hó (3 bejegyzés)
2008-10 hó (2 bejegyzés)
2008-08 hó (1 bejegyzés)
2008-07 hó (3 bejegyzés)
2008-06 hó (2 bejegyzés)
2008-05 hó (1 bejegyzés)
2008-04 hó (1 bejegyzés)
2008-03 hó (5 bejegyzés)
2008-02 hó (3 bejegyzés)
2008-01 hó (6 bejegyzés)
2007-12 hó (3 bejegyzés)
2007-11 hó (3 bejegyzés)
2007-10 hó (5 bejegyzés)
2007-09 hó (2 bejegyzés)
2007-08 hó (1 bejegyzés)
2007-07 hó (3 bejegyzés)
2007-06 hó (10 bejegyzés)
2007-05 hó (8 bejegyzés)
2007-04 hó (2 bejegyzés)
2007-03 hó (8 bejegyzés)
2007-02 hó (4 bejegyzés)
2007-01 hó (7 bejegyzés)
2006-12 hó (6 bejegyzés)
2006-11 hó (8 bejegyzés)
2006-10 hó (5 bejegyzés)
2006-09 hó (6 bejegyzés)
2006-08 hó (11 bejegyzés)
2006-07 hó (5 bejegyzés)
2006-05 hó (5 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-07 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (2 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (2 bejegyzés)
2010-05 hó (4 bejegyzés)
2010-04 hó (3 bejegyzés)
2009-11 hó (1 bejegyzés)
2009-08 hó (1 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (1 bejegyzés)
2009-01 hó (2 bejegyzés)
2008-12 hó (1 bejegyzés)
2008-11 hó (3 bejegyzés)
2008-10 hó (2 bejegyzés)
2008-08 hó (1 bejegyzés)
2008-07 hó (3 bejegyzés)
2008-06 hó (2 bejegyzés)
2008-05 hó (1 bejegyzés)
2008-04 hó (1 bejegyzés)
2008-03 hó (5 bejegyzés)
2008-02 hó (3 bejegyzés)
2008-01 hó (6 bejegyzés)
2007-12 hó (3 bejegyzés)
2007-11 hó (3 bejegyzés)
2007-10 hó (5 bejegyzés)
2007-09 hó (2 bejegyzés)
2007-08 hó (1 bejegyzés)
2007-07 hó (3 bejegyzés)
2007-06 hó (10 bejegyzés)
2007-05 hó (8 bejegyzés)
2007-04 hó (2 bejegyzés)
2007-03 hó (8 bejegyzés)
2007-02 hó (4 bejegyzés)
2007-01 hó (7 bejegyzés)
2006-12 hó (6 bejegyzés)
2006-11 hó (8 bejegyzés)
2006-10 hó (5 bejegyzés)
2006-09 hó (6 bejegyzés)
2006-08 hó (11 bejegyzés)
2006-07 hó (5 bejegyzés)
2006-05 hó (5 bejegyzés)