A montit el kéne vinni a szerelőhöz, mert 200 km-nél akarta látni, és tegnap már a 600. kili is elmúlt. És amit én tudok művelni vele olajozás meg beállítás címén, az... no, szóval el kéne vinni nagyon. Íme, róla van szó: http://www.edzesonline.hu/upload/2/98.jpg

Múlt héten jól meglepett a két új fekvőrendőr Vác után a bicikliúton. Túl a cementgyáron, túl a kis fahídon, a rövid erdős emelkedő két végén fekszenek. Mikor először találkoztam velük, még nem volt mellettük tábla, és nem voltak ilyen szép csíkosra festve sem, így klasszul beleolvadtak a környezetbe. Most azért már jobban látszanak. A ma reggeli tekerés során fotóztam le őket. 

Anita írta tegnap, hogy nem tudja minden futóedzés idejét, és igaza van, miért is kellene mindet lemérni. Nekem az úszásoknál meg úgy van, hogy ebben az apró medencében lusta vagyok számolgatni a fordulókat, így a távot nem tudom, csak az időt. De mivel be akarom írni az edzésnaplóba, feltételezek egy nagyjából állandó sebességet, és szépen kiszámolom kézzel az időhöz tartozó távot. Aztán beírom, és a napló újra kiszámolja nekem a sebességet. Elvagyunk, én és a napló :o)