Fuss mjoci fuss

Négy hónap

mjoci | 2008-11-19 16:45:13 |

Ma bementem a BSI-be és leneveztem. Négy hónap, kiszámoltam 120 nap, azaz már nincs is teljesen annyi, mert 120 nap múlva már túl leszek az elsö szakaszon. A napi szakaszoktól igazából nem tartok, mert akkorákat futottam már. Igazából csak a harmadik, negyedik nap aggaszt, az hogy fog menni. Fejben teljesen késznek érzem magam, ilyen szempontból akár már holnap is belevágnák. Erönlétileg azért még vannak hiányosságok. Az egész verseny alatt a két ultrákon már jól bevállt szempontot tartom szem elött: szintidön belül érjek célba és lehetöleg az egész táv alatt érezzem jól magam, élvezzem a futást. Minden más másodlagos dolog. Lehet, hogy lazán lefutom, lehet, hogy megszenvedem, lehet, hogy hason kúszva vagy négykézláb érek célba, de tudom hogy végigcsinálom. Ezek után szerintem nyáron az UB párban már laza sétagalopp lesz.

9 hozzászólás

Persze,hogy sétagalopp lesz! :o)) A nevezés a legjobb motiváció egy versenyhez-be van fizetve,menni kell-Te futsz,mi szurkolunk ezerrel! Ez egy jó munkamegosztás!

Sikeres felkészülést kívánok!

Naná,hogy megcsinálod !
Már fejben ott vagy,és ez félsiker .
Mert tudod... amit ennyien akarnak az biztos jó lehet :))
Hajrá Joci !

Azt fogod tapasztalni, hogy a harmadik, negyedik nap egyre könnyebb lesz! Az első nap nehéz, mert vissza kell fognod magad, és nyomaszt az előtted lévő út. A második nap nehéz, mert fáj, vagy legalábbis érzed mindened, nehezek a lábaid, a szervezeted minden lehetséges eszközzel tiltakozik a futómozgás ellen. A harmadik naptól tartani fogsz, és meglepődsz, hogy az elindulás után mennyivel könnyedebben megy, mint egy nappal korábban, a szervezeted sem tiltakozik már annyira, egyszerűen "beállt a katonasorba" :-) A negyedik nap valójában nem tudom, milyen, mert én még csak három napos terhelést csináltam, de azt feltételezem, hogy a negyedik nap már pszichésen könnyedén bevisz a célba, és a lűbaid meg egyszerűen engedelmeskednek, és kész :-)
No, valami ilyesmi lesz. Szerintem. :-)

Hajrá! :-)

Köszönöm.

Szorítok neked én is, biztos vagyok benne hogy meg tudod csinálni! :) Hajrá!

Cillagom igazát Steve is beigazolta, Neked is menni fog! Hogy fejben rendben vagy, az pedig nagyon jó, Ispi is azt mondta, hogy az ultrafutás 70-80%-ban a fejben dől el. A maradék kevéskét pedig összehozod, úgyis olyan szorgalmas vagy... szóval nem lesz baj. Azért ne felejts el sorozatterheléses edzéseket csinálni, azokon jól le lehet mérni, hogy hogyan reagál a szervezeted az ilyesfélékre. Sok sikert, nagy hajrá! :-)

Hajrá, még egy ismerős a mezőnyben ...:)
Ha már úgyis szóba hoztak, akkor csak alá húzhatom Gandi és Nyúl véleményét. Nekem csak az első nap volt igazán nehéz idén, mert egyrészt idén az volt az első igazán hosszú futás és azonkívül, hogy bizonytalan voltam kissé a korábbi sérülésem miatt, még el is futottam az elejét és a gyorsabb iramot már nem is sikerült rendesen kipihennem az első váltószakasz után. A második napon is csak időjárás rajt utáni lényeges megváltozása okozott hátráltatást, illetve a negyedik napon is csak némi emésztési zűrök meg egy biciklilánc hátráltatott a valamivel gyorsabb teljesítésben.
Ha jól begyakorlod a felkészülés során a csütörtök/péntek szombat/vasárnapi közepesen hosszú futásaidon a számodra optimális iramot biztosan beérsz majd mindennap és még élvezni is fogod a tavasz perceit a Tónál:)
Jó fölkészülést és találkozunk Siófokon ...:)

Gandi, Nyúl, Steve köszönöm a jó tanácsokat és a biztatást.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

Archívum

2017-03 hó (1 bejegyzés)
2016-11 hó (1 bejegyzés)
2016-06 hó (1 bejegyzés)
2016-05 hó (1 bejegyzés)
2015-03 hó (1 bejegyzés)
2014-10 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (1 bejegyzés)
2014-06 hó (1 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-10 hó (1 bejegyzés)
2013-09 hó (2 bejegyzés)
2013-07 hó (1 bejegyzés)
2013-06 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (1 bejegyzés)
2013-03 hó (3 bejegyzés)
2013-01 hó (2 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (1 bejegyzés)
2011-01 hó (1 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (2 bejegyzés)
2010-07 hó (2 bejegyzés)
2010-06 hó (8 bejegyzés)
2010-05 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (1 bejegyzés)
2010-03 hó (3 bejegyzés)
2010-02 hó (1 bejegyzés)
2010-01 hó (3 bejegyzés)
2009-11 hó (3 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (1 bejegyzés)
2009-08 hó (3 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (3 bejegyzés)
2009-04 hó (3 bejegyzés)
2009-03 hó (13 bejegyzés)
2009-02 hó (3 bejegyzés)
2009-01 hó (3 bejegyzés)
2008-12 hó (3 bejegyzés)
2008-11 hó (3 bejegyzés)
2008-10 hó (4 bejegyzés)
2008-09 hó (8 bejegyzés)
2008-08 hó (5 bejegyzés)
2008-07 hó (10 bejegyzés)
2008-06 hó (10 bejegyzés)
2008-05 hó (8 bejegyzés)
2008-04 hó (9 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (1 bejegyzés)
2008-01 hó (2 bejegyzés)
2007-12 hó (3 bejegyzés)

Legújabb blogüzik

Még több blogüzenet