Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 959 574 km-t sportoltatok
Fuss mjoci fuss
Cool
mjoci | 2008-04-09 21:31:42 | Nincs hozzászólás!

  Nem birtam megállni,hogy ne menjek ki futni.Pedig hétfön miután befutottam hátizsákkal a munkahelyemre eldöntöttem,hogy a tervezett egy pihenönap helyett kettöt tartok.Nem véletlen,hogy elég fáradt voltam 15 nap leforgása alatt 14 edzésnap,ráadásul kettö belöle kombinált volt,úszó-futó.Már a szombati hosszú futás sem sikeredett 6 külsö szigetkört terveztem,de nem is volt hozzá nagy kedvem,a harmadik után szivem szerint hazamentem volna,de négy és félkörig küzdöttem,azután nyújtás ,majd egy levezetö visszakocogás. Ráadásul kicsit meghuztam a lábamat is.Vasárnap persze nem volt gondom a futással,az uszodában kihajtottam magam úszás-szauna-úszással,utána persze futok mint a gép.

  Szóval ma már nagyon kezdett hiányozni a mozgás,igy kimentem szigoruan egy kör átmozgatót futni. Éreztem,hogy nem regenerálodtam teljesen,de a huzodásomat egy nagyon kicsit éreztem azt is csak nyujtásnál.Végül is pihenöhetem van a Vivicittáig nem is fogom meghajtani magam.És a jövö héten pedig jöhet a Debrecen Maraton.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2017-03 hó (1 bejegyzés)
2016-11 hó (1 bejegyzés)
2016-06 hó (1 bejegyzés)
2016-05 hó (1 bejegyzés)
2015-03 hó (1 bejegyzés)
2014-10 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (1 bejegyzés)
2014-06 hó (1 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-10 hó (1 bejegyzés)
2013-09 hó (2 bejegyzés)
2013-07 hó (1 bejegyzés)
2013-06 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (1 bejegyzés)
2013-03 hó (3 bejegyzés)
2013-01 hó (2 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (1 bejegyzés)
2011-01 hó (1 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (2 bejegyzés)
2010-07 hó (2 bejegyzés)
2010-06 hó (8 bejegyzés)
2010-05 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (1 bejegyzés)
2010-03 hó (3 bejegyzés)
2010-02 hó (1 bejegyzés)
2010-01 hó (3 bejegyzés)
2009-11 hó (3 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (1 bejegyzés)
2009-08 hó (3 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (3 bejegyzés)
2009-04 hó (3 bejegyzés)
2009-03 hó (13 bejegyzés)
2009-02 hó (3 bejegyzés)
2009-01 hó (3 bejegyzés)
2008-12 hó (3 bejegyzés)
2008-11 hó (3 bejegyzés)
2008-10 hó (4 bejegyzés)
2008-09 hó (8 bejegyzés)
2008-08 hó (5 bejegyzés)
2008-07 hó (10 bejegyzés)
2008-06 hó (10 bejegyzés)
2008-05 hó (8 bejegyzés)
2008-04 hó (9 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (1 bejegyzés)
2008-01 hó (2 bejegyzés)
2007-12 hó (3 bejegyzés)