Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 655 696 km-t sportoltatok
Szubjektív közhelyek

Tervek...update

alouette | 2012-04-10 12:26:22 | 8 hozzászólás

Szerdán amikor a családom érkezett már szinte menni se tudtam, minden lépés, minden hajlongás fájt, a torna ellenére is. Ezért aztán csütörtök reggel hívtam a rendelőt, hogy én mindenképpen szeretnék a doktor úrral még húsvét előtt ha lehet( itt nagypéntek már ünnep) de közben a szerdai mélypont után már valahogy jobban voltam amúgyis.

A sportdoki( aki amúgy háziorvos, sportorvosi szakvizsgával, aktív Iron Man) bár engem nem, de családomat és körülményeinket ( mármint hogy beteget ápolunk itthon) jól ismeri. Elmondtam neki, hogy rendszeresen futok és hogy napi 24 órában egy másik ember mindenese vagyok.

Megvizsgálta a gerincem, megnézte a 3 évvel ezelőtti, még otthoni MRT felvételt és azt mondta, hogy bár a kopott csigolyák közé becsípődő ideg is gonoszkodhat, ő úgy érzi, tapintja, hogy most valami izom a bűnös. Valamilyen csontkovácsos műfogással megrángatott mindkét irányba és azóta jobb, sokkal. Kapok egy gerincövet,amit nehéz emelésnél kell viselnem, és 6-szori gyógytornát ( ennél többet csak a nagyon-nagyon beteg emberek kapnak itt) aminek a célja a medence és a keresztcsonti rész helyes "irányba" állítása, az ott betanult gyakorlatokat utána egyedül tudom folytatni. Hosszú távú megoldás az lenne, ha nem kellene emelnem, van is egy betegemelő liftünk csak sajnos a szoba túl kicsi ahhoz, hogy egyedül, biztonságosan használhassam, de lehet, hogy ismét előveszem és próbálkozom.

A térdemről is beszéltünk, azt mondta ha úgy érzem, hogy a Nr.11-es Schüssler -só használ az artrózisra akkor szedjem tovább, egyébként porcépítőt javasol. A bal térdem bár kevésbé kopott, mégis az fáj jobban, megállapította, hogy az ízület el van deformálódva ezért kapok rá egy spec. térdvédőt, ami eredetileg jobb lábra való, csak épp az oldalirányú nyomással állítja majd egyenesbe az én ferde bal térdemet:)

És az orvos egy szóval se mondta, hogy ne fussak...juppijéééVigyor

Ma kezdtem az edzéstervem megvalósítását. A húsvéti tiramisu-túrótorta-HP(házi pálesz)-kekszes süti kombó után először úgy éreztem magam, mint egy függőlegesre állított vietnámi csüngőhasú disznó, csak úgy lötyögött bennem a soknapi zabálás maradéka, aztán belejöttem.

Az erdei kört sikerült lemérnem, 2700 helyett csak 2580 méter, a gyors körön szép idő sikeredett, utána még ellötyögtem hazáig, a végén az aszfalton haragudott a térdem, de szerintem csak elszokott a futástól, meg túl dagi vagyok neki épp. Általában 64-65 vagyok, most 66kg és épp azon gondolkodom, hogy le kéne vinni 63 körülire, hogy ne terheljem meg annyira a tartószerkezetemet.

Ágyő sütikék, pizzák is társaik, volt belőletek épp elég mostanában... Zavarban van 

8 hozzászólás

mateve 4370 napja
mateve képe

Ezek azért viszonylag jó hírek! Szerintem is valami porcépítő nem ártana...főleg hogy a doki is javasolta. Akkor mehet a torna és a futáááás.... :)))) Csak ügyesen és okosan! Jó lesz ez...

Czeglédi Ferenc 4370 napja
Czeglédi Ferenc képe

Nagyon szurkolok, hogy mostmár minden rendbe legyen!

torolt_9844 4370 napja
torolt_9844 képe

Tök szuper, hogy ilyen jó dokit találtál! Én a zöldkagylóból készült porcerősítőkben hiszek! ;o)

 

További jó szaladásokat és vigyázz Magadra, az a pár deka gyorsan leugrik majd!

Bozót 4370 napja
Bozót képe

Mázlid van ezzel a dokival :) Hajrá a tornához és a futáshoz is! 

alouette 4369 napja
alouette képe

köszönöm nektek :)

Errefelé igazán ritkaság az ilyen doki, tapasztalataim alapján a német egészségügy színvonala bár felszereltségben,körülményeiben biztosan meghaladja a magyar színvonalat, szaktudást, emberi hozzáállást tekintve messze elmarad tőle.

V.Petra 4369 napja
V.Petra képe

Sok sikert és a tornához és a futkorászáshoz. Remélem hamarosan teljesen fájdalommentes beszámolóid lesznek. Azért csak óvatosan!

pecsenye 4368 napja
pecsenye képe

hát igen a sport egészséges:D:D:D nagy hajrá, mielőbbi fájdalommentes futásokat!

alouette 4368 napja
alouette képe

pecsenye: ugyehogy? :D

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2014-09 hó (1 bejegyzés)
2014-08 hó (2 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-01 hó (1 bejegyzés)
2012-05 hó (1 bejegyzés)
2012-04 hó (2 bejegyzés)
2012-03 hó (3 bejegyzés)