Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 42 800 170 km-t sportoltatok
Futó, kerékpáros, úszó és szabadidős fórum | edzesonline.hu

Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

veni fórum hozzászólásai

Dühöngő topic

veni 2009-04-24 12:21:02 | 608
veni képe

Kedves Allergiások!

Próbáljátok ki a következőt, hátha....

A fülkagyló tetején van egy pont, azt kell kicsit (akár körömmel) megnyomkodni.

Úgy lehet megtalálni a pontot, hogy összehajtjuk a fülünket, és fent, ahol megtörik, ott a pont.

Jobbulást mindenkinek!

Enikő

 

Sérülések és kezelésük topic

veni 2009-06-26 10:07:16 | 218
veni képe

Esetleg ki lehet próbálni, hogy kicsit jártok vagy futtok néha hátrafelé, vagy oldalirányba. Laughing

Ezzel más izmok fognak dolgozni, szóval megváltozik az izmok, izületek terhelése, és ez segíthet.

 

 

A futással kapcsolatos leghülyébb kérdések, avagy amit nem mertél még megkérdezni, nehogy " nyeretlen kétévesnek " nézzenek, pedig hát az vagy :) topic

veni 2009-08-22 13:50:43 | 281
veni képe
Szerintem is borzalmas a levegő minősége. Nem is tudom, lehet, hogy az egészségemnek, (amiért ugye futok), többet ártok, ha ilyen helyen futok, mintha nem is futnék...

Előzmény: eleven (278)  

A Sportorvos válaszol... topic

veni 2009-04-28 08:39:30 | 145
veni képe

Szia!

Nekem is szokott lenni ilyen, és tényleg kicsit ijesztő tud lenni.

Nekem azt mondták (orvosok), hogy ..., hu nem biztos, hogy rendsen le tudom írni..

Na az a lényeg, hogy a hát, gerinc, stb., onnan ered, csak az idegek úgy futnak, hogy a bordák mentén, szóval így előre is futnak, és ebből ered valahogy. Nekem is 80-90 %-ban a bal oldalon van, de néha a jobb oldalon is, és olyankor mindig megnyugszok, hogy talán akkor mégse a szívem... :)

Ja és nekem nemcsak futás közben van, hanem össze-vissza. Kicsit ilyenkor próbálom kihúzni magam, vagy nem tudom, szóval rendezgetni a hátam, gerincem...



Előzmény: ltom74 (144)  

veni 2009-04-15 13:47:27 | 128
veni képe

A lugosító kúrával kapcsolatban, amit írtam, azt 4kézlábnak szántam.

Különben én se eszek ilyeneket (húsféle), és már rájöttem, hogy nem sok köze van ehhez. Családom többi tagja eszik ilyeneket, mégis jelentkezik náluk is a vashiány. Nálam valószínű valami örökletes téma.

Különben még egy csomó másban is van vas, nemcsak húsokban. Pl. bab, lencse, mandula, zabpehely...

De akkor még csak sejted a vérszegényéget? Ha jól értem...

Igen, az orvos majd meg foja mondani, hogy vashiány, vagy B12 vagy más egyéb....



Előzmény: Vanda (125)  

veni 2009-04-14 21:43:15 | 121
veni képe

Lúgosító kúrától lett vashiányod? Ez érdekes. Biztos? Nem volt már előtte is?

Ja, igen én is vérszegény vagyok...

És kínlódom a vaspótlással, de nem vagyok vele túlzottan elégedett. Ha esetleg valakinek van erre vonatkozóan valmi jó ötlete, azt szívesen venném.

És felmerült a lúgosítás is, de ha vashiánnyal jár....



Előzmény: 4kézláb (118)  

veni 2009-04-14 21:39:55 | 120
veni képe

És következő héten nem tudnál menni vérvételre? Muszáj csütörtökön?

Szerintem pár napot várhat a vérvétel.



Előzmény: Vanda (116)  

veni 2009-04-11 20:26:27 | 109
veni képe

veni 2009-04-11 20:25:45 | 108
veni képe
Egy e-mail címre esetleg tudok küldeni valami hasznosat.

Előzmény: oleandro (107)  

veni 2009-03-22 13:51:54 | 76
veni képe

Még az előbbieket annyival egészíteném ki, hogy kalcium is kellene szerintem a magnézium mellé.

Legjobb az olyan készítmény amibe mind a ketőő benne van, lehetőleg 2:1arányban.



Előzmény: eDinka (73)  

veni 2009-03-01 20:51:42 | 64
veni képe

Amit javasolni tudok:

Pete Egoscue: Fájdalom nélkül

Gyakorlatok vannak benne, nekem beváltak.

Speciel nekem is a talpam fájt régebben. :)

 

Adok-veszek: sportszerbörze topic

veni 2011-07-12 15:29:57 | 410
veni képe

Sziasztok!

Vadonatúj térdvédő eladó. (Ajándékba vettem, de kicsi lett, így nem tudjuk használni.)
http://www.decathlon.co.hu/HU/s300-terdvedo-147412665/

3500 Ft

Elérhetőség:

20/598-5278

szemtrening@gmail.com

 

Mit ettél ma? Egészséges táplálkozás? Diéta? topic

veni 2009-07-16 23:07:22 | 105
veni képe
És ez most egészséges táplálkozás volt vagy diéta? WinkLaughing

Előzmény: futor (104)  

veni 2009-05-21 09:17:24 | 101
veni képe

Mikivel maximálisan egyetértek. Ezért nem is tudtam olyan ajánlani, amit kipróbáltam volna, tekintve, hogy még nem tartok az ultrák világánál, így még nem merült fel a pótlás szükségessége.

Azazello, házias megoldás: zöldségek, zöldséglevek. Laughing

 

veni 2009-05-20 21:47:52 | 98
veni képe

Hát én úgy vagyok vele, kiválogatom, amit jónak találok, a többi meg nem   érdekel.

Szóval én se eszem pl. a vitaminjait, de van azért ott 1-2 jól bevált dolog.



Előzmény: azazello (97)  

veni 2009-05-20 21:10:11 | 96
veni képe

veni 2009-05-20 08:37:22 | 91
veni képe
Nem azt mondtam, hogy nem kell pótolni a sókat, csak nem konyhasó formájában kell, tekintve, hogy más ásványi anyagokat is kell pótolni, nemcsak a nátriumot, és azt se konyhasó formájában kellene, szerintem.

Előzmény: mjoci (89)  

veni 2009-05-19 20:54:00 | 88
veni képe

Szerintem van itt egy kis félreértés. A sóra (NaCl) szerintem nem sok szükség van.

Amikor arról beszélünk, hogy pótolni kell a sót, akkor az szerintem azt jelenti, hogy az ásványi sókat, tehát a natrium mellett a kalciumot, magnéziumot, káliumot, stb. is pótolni kell.

A konyhasó ráadásul vízelvonó, nem értem az hogy lehetne jó. Én speciel inkább úgy szoktam érezni futás után, közben,  hogy folyadékra van szükségem, szóval kicsit kiszáradok. Na most a só még jobban a kiszáradás felé visz.

De ez csak az én véleményem, nem tudom, hogyan van.



Előzmény: azazello (86)  

Lúgosítás topic

veni 2009-04-21 13:59:43 | 29
veni képe

Kedves Lúgosító!

Engem érdekel a lúgosítás téma, meg is van a könyv, csak még nem olvastam végig. Embarassed

Azt szeretném kérni, hogy le tudnád írni, hogy nagyjából miket eszel? Azért a könyv alapján úgy tűnt nekem, hogy annyira nem könnyű ezt megvalósítani. Meg a könyvben sok olyan élelmiszer, ami annyira nálunk nincs, vagy legalábbis nem annyira ismert.

Ha meg az ember csak issza a SuperGreent és közben ugyanúgy étkezik, az nem tudom úgy mennyit ér.

Na tehát kíváncsian várom, hogy kb. miket is eszel.