Edzéseim - 2024 - Edzésonline

surda edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 9.92 km 26:35 02:41 p/km Normál tekerés Bringázás 9.66 km 29:12 03:01 p/km Normál tekerés	30 Futás 11.56 km 1:04:08 05:33 p/km Normál futás	31 Futás 8.81 km 53:59 06:08 p/km Normál futás Bringázás 9.92 km 30:31 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 9.34 km 28:00 03:00 p/km Normál tekerés	1 Futás 10.22 km 57:18 05:36 p/km Normál futás	2 Bringázás 9.83 km 30:39 03:07 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 31:39 Súlyemelés Bringázás 9.87 km 27:53 02:50 p/km Normál tekerés	3	4 Futás 11.66 km 1:06:41 05:43 p/km Normál futás	5. hét 6 bringázás 58.54 km 2:52:50 4 futás 42.25 km 4:02:06 1 erősport 0:31:39
5 Bringázás 10.28 km 30:30 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 11.29 km 36:24 03:13 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 9.82 km 29:38 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 16.43 km 49:47 03:02 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 12.47 km 39:27 03:10 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 1.03 km 03:13 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 13.9 km 44:11 03:11 p/km Normál tekerés	9	10	11	6. hét 7 bringázás 75.22 km 3:53:10
12	13 Bringázás 16.85 km 51:45 03:04 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 9.82 km 29:28 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 11.35 km 39:45 03:30 p/km Normál tekerés	15 Túra 0.5 km 04:03 08:06 p/km Séta Futás 9.32 km 1:03:53 06:51 p/km Normál futás	16 Bringázás 9.93 km 28:19 02:51 p/km Normál tekerés Futás 7.21 km 44:44 06:12 p/km Normál futás Bringázás 14.2 km 55:19 03:54 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 48.13 km 1:36:41 02:01 p/km Normál tekerés	18 Túra 5.36 km 55:56 10:26 p/km Séta Futás 7.31 km 42:07 05:46 p/km Normál futás	7. hét 6 bringázás 110.28 km 5:01:17 2 túra 5.86 km 0:59:59 3 futás 23.84 km 2:30:44
19	20 Bringázás 9.9 km 29:11 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 18.77 km 51:11 02:44 p/km Normál tekerés	21	22	23 Túra 4.55 km 51:05 11:14 p/km Séta Túra 4.09 km 46:43 11:25 p/km Séta	24 Futás 6.88 km 47:23 06:53 p/km Normál futás	25 Futás 7.32 km 46:26 06:21 p/km Normál futás	8. hét 2 bringázás 28.67 km 1:20:22 2 túra 8.64 km 1:37:48 2 futás 14.2 km 1:33:49
26 Futás 5.51 km 35:19 06:25 p/km Normál futás Bringázás 11.71 km 32:30 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 10.07 km 28:26 02:49 p/km Normál tekerés	27 Futás 5 km 32:14 06:27 p/km Normál futás Futás 6.01 km 36:04 06:00 p/km Normál futás	28 Túra 4.14 km 43:51 10:36 p/km Séta Bringázás 9.9 km 27:27 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 10.32 km 28:55 02:48 p/km Normál tekerés	29 Túra 3.71 km 43:03 11:36 p/km Séta Erősport 0 kg 32:20 Súlyemelés Futás 9.57 km 56:26 05:54 p/km Normál futás	1 Bringázás 9.93 km 26:11 02:38 p/km Normál tekerés Futás 7.3 km 44:33 06:06 p/km Normál futás Bringázás 15.47 km 45:59 02:58 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 53.01 km 1:44:26 01:58 p/km Normál tekerés	3 Túra 8.12 km 1:29:36 11:02 p/km Séta	9. hét 5 futás 33.39 km 3:24:36 7 bringázás 120.41 km 4:53:54 3 túra 15.97 km 2:56:30 1 erősport 0:32:20

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	86.01 km	8:48:35	11.66 km	1:06:41
Bringázás	21	275.87 km	13:10:39	48.13 km	1:36:41
Túra	6	22.35 km	4:04:41	5.36 km	0:55:56
Erősport	2	0 kg	1:03:59	0 kg	0:32:20
Összesen	40	384.23 km	27:07:54	48.13 km	1:36:41

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	104	966.5 km	95:18:31	23.49 km	3:00:14
Bringázás	94	1331.35 km	61:02:07	58.49 km	2:15:39
Túra	60	275.33 km	50:06:12	10.62 km	1:45:08
Erősport	14	0 kg	10:50:59	0 kg	1:24:09
Egyéb	1	-	3:05:46	-	3:05:46
Összesen	273	2584.63 km	220:23:35	58.490 km	3:05:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés