HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
11.04 km
2:17:35 12:28 p/km Hegyi túra |
2
20.33 km
2:26:20 07:12 p/km Normál futás |
3
|
4
14.91 km
1:35:10 06:23 p/km Normál futás |
5
|
6
27.36 km
9:02:23 19:49 p/km Hegyi túra |
7
|
14. hét
38.4 km
11:19:58
35.24 km
4:01:30 |
8
|
9
11.88 km
1:19:21 06:41 p/km Normál futás |
10
68.86 km
4:09:59 03:38 p/km Normál tekerés |
11
|
12
|
13
10.61 km
2:44:31 15:30 p/km Hegyi túra |
14
150.1 km
12:10:18 04:52 p/km Normál tekerés |
15. hét
11.88 km
1:19:21
218.96 km
16:20:17
10.61 km
2:44:31 |
15
|
16
12.67 km
1:22:56 06:33 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
12.67 km
1:22:56 |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 59.79 km | 6:43:47 |
20.33 km |
2:26:20 |
Bringázás
|
2 | 218.96 km | 16:20:17 |
150.1 km |
12:10:18 |
Túra
|
3 | 49.01 km | 14:04:29 |
27.36 km |
9:02:23 |
Összesen | 9 | 327.76 km | 37:08:33 |
150.1 km | 12:10:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
42 | 585.01 km | 65:06:18 |
32.21 km |
3:58:16 |
Bringázás
|
7 | 509.29 km | 36:30:01 |
150.1 km |
12:10:18 |
Túra
|
23 | 392.03 km | 92:47:51 |
59.06 km |
15:05:30 |
Összesen | 72 | 1486.33 km | 194:24:10 |
150.100 km | 15:05:30 |