Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 1.43 km 07:37 05:20 p/km Normál tekerés Futás 8 km 54:00 06:45 p/km Normál futás Bringázás 1.46 km 07:42 05:16 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 1.49 km 08:15 05:32 p/km Normál tekerés Futás 7 km 45:54 06:33 p/km Iramjáték Bringázás 1.52 km 07:57 05:14 p/km Normál tekerés	1 Futás Verseny 5.43 km 37:10 06:51 p/km Terepfutás Egyéb 32:12 Edzés Bringázás 17.58 km 1:04:28 03:40 p/km Normál tekerés	2 Tánc 57:40 Salsa	3 Bringázás 4.15 km 14:03 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 4.16 km 16:20 03:56 p/km Normál tekerés Bringázás 1.49 km 08:17 05:34 p/km Normál tekerés Futás 13.01 km 1:30:48 06:59 p/km Normál futás Bringázás 1.57 km 07:19 04:40 p/km Normál tekerés	4	5 Bringázás 1.64 km 08:04 04:55 p/km Normál tekerés Bringázás 1.64 km 07:21 04:29 p/km Normál tekerés Bringázás 1.45 km 07:25 05:07 p/km Normál tekerés Futás 12.01 km 1:21:48 06:49 p/km Résztáv Bringázás 1.41 km 07:20 05:12 p/km Normál tekerés	18. hét 13 bringázás 40.99 km 2:52:08 5 futás 45.45 km 5:09:40 1 egyéb 0.78 km 0:32:12 1 tánc 3.58 km 0:57:40
6 Futás 7 km 47:06 06:44 p/km Normál futás	7 Futás 8.07 km 55:16 06:51 p/km Futógépes futás	8 Bringázás 1.44 km 07:58 05:32 p/km Normál tekerés Futás 10.02 km 1:05:48 06:34 p/km Iramjáték Bringázás 1.51 km 07:59 05:17 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 4.08 km 19:33 04:48 p/km Normál tekerés Tánc 1:01:19 Salsa	10 Bringázás 2.49 km 12:36 05:04 p/km Normál tekerés	11	12	19. hét 3 futás 25.09 km 2:48:10 4 bringázás 9.52 km 0:48:06 1 tánc 4.21 km 1:01:19
13 Bringázás 1.9 km 10:06 05:19 p/km Normál tekerés Bringázás 4.75 km 24:34 05:10 p/km Normál tekerés Bringázás 1.53 km 07:34 04:57 p/km Normál tekerés Bringázás 2.3 km 13:09 05:43 p/km Normál tekerés	14	15	16	17	18	19	20. hét 4 bringázás 10.48 km 0:55:23
20	21	22	23	24	25	26	21. hét
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	55.54 km	6:17:56	13.01 km	1:30:48
Bringázás	17	55.09 km	4:04:06	17.58 km	1:04:28
Tánc	2	-	1:58:59	-	1:01:19
Egyéb	1	-	0:32:12	-	0:32:12
Összesen	26	119.2 km	12:53:13	17.58 km	1:30:48

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	42	359.28 km	41:03:29	21.3 km	2:35:00
Bringázás	78	180.71 km	14:32:28	17.58 km	1:04:28
Tánc	6	-	5:44:35	-	1:01:19
Jóga	2	-	1:06:23	-	0:33:23
Egyéb	22	-	16:59:54	-	1:09:26
Összesen	150	581.02 km	79:26:49	21.300 km	2:35:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés