Edzéseim - 2024 - Edzésonline

ravi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 8 km 55:00 06:53 p/km Laza futás	2 Küzdősport 1:30:00 Karate	3 Küzdősport 1:00:00 Karate	4	5 Küzdősport 1:30:00 Karate	6	7	14. hét 1 futás 8 km 0:55:00 3 küzdősport 4:00:00
8 Bringázás 40 km 1:41:00 02:32 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 40 km 1:38:00 02:27 p/km Normál tekerés Küzdősport 1:30:00 Karate	10 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés Küzdősport 1:00:00 Karate	11 Bringázás 40 km 1:42:00 02:33 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 40 km 1:50:00 02:45 p/km Regeneráló tekerés	13	14	15. hét 5 bringázás 200 km 8:36:00 2 küzdősport 2:30:00
15 Bringázás 40 km 1:50:00 02:45 p/km Regeneráló tekerés	16 Küzdősport 1:30:00 Karate	17 Bringázás 40 km 1:50:00 02:45 p/km Regeneráló tekerés Küzdősport 1:00:00 Karate	18 Bringázás 40 km 1:49:00 02:44 p/km Regeneráló tekerés	19 Bringázás 40 km 1:41:00 02:32 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 207 km 11:39:00 03:23 p/km Regeneráló tekerés	21	16. hét 5 bringázás 367 km 18:49:00 2 küzdősport 2:30:00
22	23 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés Küzdősport 1:30:00 Karate	24 Bringázás 40 km 1:48:00 02:42 p/km Regeneráló tekerés Küzdősport 1:00:00 Karate	25 Bringázás 40 km 1:44:00 02:36 p/km Regeneráló tekerés	26 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Regeneráló tekerés	27	28	17. hét 4 bringázás 160 km 7:02:00 2 küzdősport 2:30:00
29 Bringázás 58 km 2:17:00 02:22 p/km Tempó tekerés	30 Küzdősport 1:30:00 Karate	1 Bringázás 40 km 1:33:00 02:20 p/km Taposás	2 Bringázás 40 km 1:39:00 02:29 p/km Tempó tekerés	3 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Regeneráló tekerés Küzdősport 1:30:00 Karate	4 Küzdősport 1:00:00 Karate	5	18. hét 4 bringázás 178 km 7:09:00 3 küzdősport 4:00:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	8 km	0:55:00	8 km	0:55:00
Bringázás	15	785 km	36:44:00	207 km	11:39:00
Küzdősport	10	-	13:00:00	-	1:30:00
Összesen	26	793 km	50:39:00	207 km	11:39:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	85 km	10:35:00	10 km	1:30:00
Bringázás	38	1635 km	72:30:00	207 km	11:39:00
Túra	3	32 km	9:50:00	12 km	4:00:00
Küzdősport	22	-	28:30:00	-	1:30:00
Összesen	73	1752 km	121:25:00	207.000 km	11:39:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés