Edzéseim - 2024 - Edzésonline

nagyorsi96 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 5.7 km 38:53 06:49 p/km Normál futás	3 Túra 4.26 km 1:23:16 19:33 p/km Hegyi túra Futás 4.03 km 30:09 07:29 p/km Normál futás	4 Túra 16.34 km 5:12:23 19:07 p/km Hegyi túra	5	6	7 Bringázás 32.53 km 2:11:27 04:02 p/km Elektromos bringázás Futás 5.25 km 34:58 06:40 p/km Normál futás	14. hét 3 futás 14.98 km 1:44:00 2 túra 20.6 km 6:35:39 1 bringázás 32.53 km 2:11:27
8 Futás 4.85 km 35:01 07:13 p/km Normál futás	9 Túra 9.41 km 3:21:05 21:22 p/km Hegyi túra	10 Futás 4.44 km 32:08 07:14 p/km Normál futás	11 Túra 7.06 km 2:19:35 19:46 p/km Hegyi túra	12	13 Futás 1.56 km 10:04 06:27 p/km Normál futás Futás 6.46 km 38:54 06:01 p/km Normál futás	14	15. hét 4 futás 17.31 km 1:56:07 2 túra 16.47 km 5:40:40
15 Jóga 14:51 Jógázás	16	17 Futás 4.5 km 30:13 06:43 p/km Normál futás	18 Futás 4.22 km 30:00 07:07 p/km Normál futás	19	20	21	16. hét 1 jóga 0:14:51 2 futás 8.72 km 1:00:13
22	23	24	25	26 Futás 4.51 km 30:00 06:39 p/km Normál futás	27	28 Futás 5.51 km 36:33 06:38 p/km Normál futás Bringázás 40.55 km 3:00:10 04:27 p/km Elektromos bringázás	17. hét 2 futás 10.02 km 1:06:33 1 bringázás 40.55 km 3:00:10
29 Jóga 26:56 Jógázás Futás 5.19 km 40:04 07:43 p/km Normál futás	30 Jóga 22:30 Jógázás	1 Bringázás 48.26 km 3:25:42 04:16 p/km Elektromos bringázás Futás 4.29 km 31:28 07:20 p/km Normál futás	2 Jóga 1:00:11 Jógázás Túra 5.29 km 1:54:51 21:43 p/km Hegyi túra	3 Futás 4.2 km 30:02 07:09 p/km Normál futás Túra 1.72 km 33:15 19:20 p/km Séta	4 Bringázás 43.12 km 2:45:45 03:51 p/km Elektromos bringázás	5 Futás 5 km 33:00 06:36 p/km Normál futás	18. hét 3 jóga 1:49:37 4 futás 18.68 km 2:14:34 2 bringázás 91.38 km 6:11:27 2 túra 7.01 km 2:28:06

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	56.22 km	6:26:57	6.46 km	0:40:04
Bringázás	2	73.08 km	5:11:37	40.55 km	3:00:10
Túra	4	37.07 km	12:16:19	16.34 km	5:12:23
Jóga	3	-	1:04:17	-	0:26:56
Összesen	21	166.37 km	24:59:10	40.55 km	5:12:23

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	56	317.61 km	38:41:19	11.03 km	1:15:06
Úszás	1	1.07 km	0:28:43	1.07 km	0:28:43
Bringázás	6	180.69 km	12:47:08	48.26 km	3:25:42
Túra	26	183.37 km	54:38:02	16.34 km	5:12:23
Jóga	25	-	11:39:12	-	1:14:50
Erősport	5	0 kg	3:46:09	0 kg	1:31:30
Vizisport	1	1.3 km	0:30:04	1.3 km	0:30:04
Összesen	120	758.78 km	122:30:37	48.260 km	5:12:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés