HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
15.78 km
1:53:14 07:11 p/km átmozgató |
28
|
29
14.23 km
1:45:17 07:24 p/km átmozgató |
1
5.46 km
48:21 08:51 p/km kutyás terepfutás |
2
38.51 km
5:09:30 08:02 p/km Futó kisérés |
3
30.7 km
3:35:23 07:01 p/km Hosszú futás |
9. hét
104.68 km
13:11:45 |
4
24 km
1:10:01 02:55 p/km Görgőzés |
5
7.5 km
55:27 07:24 p/km átmozgató |
6
5.9 km
49:10 08:20 p/km Futó kisérés |
7
9.37 km
1:20:53 08:38 p/km Futó kisérés |
8
7.49 km
55:39 07:26 p/km átmozgató |
9
9.35 km
1:20:51 08:39 p/km Futó kisérés |
10
5.54 km
51:27 09:17 p/km kutyás terepfutás
16.33 km
1:58:52 07:17 p/km Terepfutás |
10. hét
24 km
1:10:01
61.48 km
8:12:19 |
11
25 km
1:12:44 02:55 p/km Görgőzés |
12
11.25 km
1:27:06 07:45 p/km Futó kisérés |
13
13.56 km
1:46:21 07:51 p/km Futó kisérés |
14
10.73 km
1:26:05 08:01 p/km kutyás terepfutás |
15
13.31 km
1:54:14 08:35 p/km kutyás terepfutás |
16
11.97 km
1:52:08 09:22 p/km kutyás terepfutás |
17
20.49 km
2:01:27 05:56 p/km átmozgató |
11. hét
25 km
1:12:44
81.31 km
10:27:21 |
18
|
19
7.81 km
1:02:24 07:59 p/km Futó kisérés |
20
10.72 km
1:19:37 07:26 p/km Futó kisérés |
21
4.2 km
30:16 07:12 p/km átmozgató |
22
5.18 km
46:25 08:58 p/km kutyás terepfutás |
23
Verseny
43.84 km 5:06:42 07:00 p/km Hosszú futás |
24
51.88 km
6:34:16 07:36 p/km Hosszú futás |
12. hét
123.63 km
15:19:40 |
25
|
26
4.7 km
35:16 07:30 p/km átmozgató |
27
4.04 km
33:09 08:12 p/km Futó kisérés |
28
9.07 km
1:05:12 07:11 p/km átmozgató |
29
5.73 km
52:59 09:15 p/km kutyás terepfutás |
30
4.95 km
45:00 09:05 p/km kutyás terepfutás |
31
4.98 km
46:21 09:18 p/km kutyás terepfutás |
13. hét
33.47 km
4:37:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
28 | 374.56 km | 48:10:31 |
51.88 km |
6:34:16 |
Bringázás
|
2 | 49 km | 2:22:45 |
25 km |
1:12:44 |
Összesen | 30 | 423.56 km | 50:33:16 |
51.88 km | 6:34:16 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
103 | 1357.3 km | 171:27:22 |
98.71 km |
16:00:00 |
Bringázás
|
2 | 49 km | 2:22:45 |
25 km |
1:12:44 |
Precíziós sport
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
Összesen | 106 | 1406.3 km | 174:50:07 |
98.710 km | 16:00:00 |