medenke edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
8 km
42:16 05:17 p/km Normál futás |
2
|
3
12 km
1:07:26 05:37 p/km Terepfutás |
4
|
5
8 km
43:21 05:25 p/km Normál futás |
6
|
7
10 km
52:43 05:16 p/km Normál futás |
27. hét
38 km
3:25:46 |
|
8
|
9
12 km
1:04:48 05:24 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
7 km
39:32 05:39 p/km Normál futás |
13
|
14
|
28. hét
19 km
1:44:20 |
|
15
10 km
54:15 05:26 p/km Normál futás |
16
|
17
12 km
1:03:57 05:20 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
18 km
1:34:08 05:14 p/km Normál futás |
21
|
29. hét
40 km
3:32:20 |
|
22
|
23
7 km
39:37 05:40 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
12 km
1:02:02 05:10 p/km Normál futás |
27
6.31 km
1:41:14 16:03 p/km Séta |
28
15.69 km
7:32:56 28:52 p/km Séta |
30. hét
19 km
1:41:39
22 km
9:14:10 |
|
29
|
30
|
31
|
1
14 km
1:11:48 05:08 p/km Normál futás |
2
|
3
10 km
1:07:22 06:44 p/km Terepfutás |
4
|
31. hét
24 km
2:19:10 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 116 km | 10:24:05 |
18 km |
1:34:08 |
|
Túra
|
2 | 22 km | 9:14:10 |
15.69 km |
7:32:56 |
| Összesen | 13 | 138 km | 19:38:15 |
18 km | 7:32:56 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
75 | 773 km | 70:09:02 |
30 km |
2:45:28 |
|
Úszás
|
4 | 5 km | 2:25:00 |
2 km |
0:57:00 |
|
Bringázás
|
9 | 162 km | 9:25:28 |
45 km |
2:36:00 |
|
Túra
|
11 | 111 km | 36:09:12 |
19 km |
7:32:56 |
| Összesen | 99 | 1051 km | 118:08:42 |
45.000 km | 7:32:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
