lippije edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
|
|
5
|
6
2.44 km
20:01 08:12 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
2.47 km
20:01 08:06 p/km Normál futás |
11
|
6. hét
4.91 km
0:40:02 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
2.09 km
17:22 08:19 p/km Normál futás |
7. hét
2.09 km
0:17:22 |
|
19
0 kg
1:02:56 Súlyemelés |
20
|
21
|
22
3.03 km
25:01 08:15 p/km Normál futás |
23
|
24
7.63 km
59:03 07:44 p/km Normál futás |
25
10 km
1:28:18 08:50 p/km Normál futás |
8. hét
1:02:56
20.66 km
2:52:22 |
|
26
0 kg
32:30 Súlyemelés |
27
|
28
|
29
3.83 km
30:00 07:50 p/km Normál futás |
1
|
2
5.64 km
47:11 08:22 p/km Normál futás |
3
|
9. hét
11.71 km
0:32:30
9.47 km
1:17:11 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 31.49 km | 4:19:46 |
10 km |
1:28:18 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:35:26 |
0 kg |
1:02:56 |
| Összesen | 9 | 43.2 km | 5:55:12 |
11.71 km | 1:28:18 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
28 | 132.89 km | 17:42:18 |
10.53 km |
1:28:18 |
|
Bringázás
|
15 | 251.6 km | 10:29:33 |
21.84 km |
1:01:03 |
|
Túra
|
6 | 16.2 km | 3:57:25 |
4.33 km |
1:00:06 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 2:45:27 |
0 kg |
1:10:01 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:56:00 |
- | 0:56:00 |
| Összesen | 53 | 413.33 km | 35:50:43 |
21.840 km | 1:28:18 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
