lakmarcsa edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
6.18 km
42:12 06:50 p/km Normál futás |
1
5.01 km
34:23 06:52 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
12.23 km
1:20:23 06:34 p/km Normál futás
12.39 km
1:25:56 06:56 p/km Normál futás
10.54 km
1:23:07 07:53 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
46.35 km
5:26:01 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
8.81 km
34:51 03:57 p/km Normál futás |
12
10 km
1:13:13 07:19 p/km Normál futás
22.01 km
1:19:40 03:37 p/km Normál tekerés |
19. hét
18.81 km
1:48:04
22.01 km
1:19:40 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 58.98 km | 6:31:53 |
12.39 km |
1:25:56 |
|
Bringázás
|
1 | 22.01 km | 1:19:40 |
22.01 km |
1:19:40 |
| Összesen | 7 | 80.99 km | 7:51:33 |
22.01 km | 1:25:56 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
56 | 396.41 km | 44:47:27 |
13 km |
1:31:44 |
|
Bringázás
|
4 | 85.43 km | 5:10:42 |
23.56 km |
1:34:06 |
|
Túra
|
3 | 109.32 km | 19:13:26 |
70 km |
10:00:00 |
|
Aerobic
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
18 | - | 17:11:57 |
- | 2:06:11 |
| Összesen | 82 | 659.04 km | 87:23:32 |
70.000 km | 10:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
