juditboci edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
1:11:28 Jógázás |
28
1.55 km
18:19 11:49 p/km Séta
5.49 km
30:00 05:28 p/km Normál futás |
29
|
30
4.78 km
30:03 06:17 p/km Normál futás
0.34 km
04:14 12:27 p/km Séta |
31
1.06 km
06:05 05:44 p/km Séta
5.67 km
30:02 05:18 p/km Normál futás
1.95 km
26:19 13:30 p/km Séta |
1
3 km
34:47 11:36 p/km Séta |
2
15.01 km
1:26:18 05:45 p/km Normál futás 21:05 Jógázás |
22. hét
1:32:33
7.9 km
1:29:44
30.95 km
2:56:23 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 15.01 km | 1:26:18 |
15.01 km |
1:26:18 |
|
Túra
|
1 | 3 km | 0:34:47 |
3 km |
0:34:47 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:21:05 |
- | 0:21:05 |
| Összesen | 3 | 18.01 km | 2:22:10 |
15.01 km | 1:26:18 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
138 | 1255.63 km | 134:57:57 |
100.96 km |
11:31:47 |
|
Úszás
|
1 | 1.55 km | 0:59:28 |
1.55 km |
0:59:28 |
|
Bringázás
|
9 | 80.43 km | 8:27:10 |
20.54 km |
2:06:00 |
|
Túra
|
101 | 248.59 km | 54:54:22 |
13.01 km |
3:42:26 |
|
Jóga
|
74 | - | 41:08:24 |
- | 1:44:04 |
|
Erősport
|
23 | 0 kg | 13:07:51 |
0 kg |
1:00:01 |
|
Egyéb
|
11 | - | 4:25:21 |
- | 1:00:21 |
| Összesen | 357 | 1901.58 km | 258:00:33 |
100.960 km | 11:31:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
