Edzéseim - 2024 - Edzésonline

gbalazs edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 0 kg 45:00 Súlyemelés	28 Túra 14.19 km 2:19:18 09:49 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	29 Futás 5.14 km 28:54 05:37 p/km Normál futás Túra 10.43 km 1:38:00 09:24 p/km Hegyi túra	30 Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	31 Futás 5.01 km 28:59 05:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	1 Túra 6.31 km 1:01:12 09:42 p/km Hegyi túra	2 Úszás 1 km 13:58 13:58 p/km Vegyes úszás Túra 7.53 km 1:14:57 09:57 p/km Hegyi túra	22. hét 4 erősport 2:55:00 4 túra 38.46 km 6:13:27 2 futás 10.15 km 0:57:53 1 Úszás 1 km 0:13:58
3 Túra 5.11 km 48:43 09:32 p/km Hegyi túra	4 Erősport 0 kg 30:00 Súlyemelés Túra 5.43 km 49:07 09:03 p/km Hegyi túra	5	6 Futás 7.01 km 39:29 05:38 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	7 Túra 4.53 km 46:03 10:10 p/km Hegyi túra Túra 4.3 km 43:20 10:05 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 2:06:37 Súlyemelés	8 Futás 5.01 km 28:42 05:44 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés Bringázás 36.2 km 2:06:27 03:30 p/km Normál tekerés	9 Úszás 1.3 km 22:53 17:36 p/km Vegyes úszás	23. hét 4 túra 19.37 km 3:07:13 4 erősport 64.11 km 3:56:37 2 futás 12.02 km 1:08:11 1 bringázás 36.2 km 2:06:27 1 Úszás 1.3 km 0:22:53
10 Túra 5.12 km 47:58 09:22 p/km Hegyi túra	11 Futás 6.07 km 34:31 05:41 p/km Normál futás	12 Erősport 0 kg 30:00 Súlyemelés	13 Futás 7.1 km 40:02 05:38 p/km Normál futás	14 Túra 10.36 km 1:35:43 09:14 p/km Hegyi túra	15 Úszás 1.7 km 27:23 16:06 p/km Vegyes úszás Túra 2.28 km 24:35 10:47 p/km Hegyi túra	16	24. hét 3 túra 17.76 km 2:48:16 2 futás 13.17 km 1:14:33 1 erősport 0:30:00 1 Úszás 1.7 km 0:27:23
17	18	19	20	21	22	23	25. hét
24	25	26	27	28	29	30	26. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	25.19 km	2:22:44	7.1 km	0:40:02
Úszás	3	4 km	1:04:14	1.7 km	0:27:23
Bringázás	1	36.2 km	2:06:27	36.2 km	2:06:27
Túra	9	50.97 km	8:11:38	10.36 km	1:35:43
Erősport	5	0 kg	4:26:37	0 kg	2:06:37
Összesen	22	180.47 km	18:11:40	64.11 km	2:06:37

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	34	174.18 km	16:57:46	7.11 km	0:47:46
Úszás	7	9.7 km	2:38:59	1.7 km	0:29:23
Bringázás	3	44.4 km	2:31:41	36.2 km	2:06:27
Túra	22	151.1 km	25:39:44	20.07 km	3:55:07
Erősport	63	0 kg	49:58:16	0 kg	3:08:59
Összesen	129	570.84 km	97:46:26	75.280 km	3:55:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés