HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
10.66 km
1:05:20 06:08 p/km Normál futás |
5
6.5 km
40:11 06:11 p/km Normál futás |
18. hét
17.16 km
1:45:31 |
6
|
7
|
8
6.53 km
40:10 06:09 p/km Normál futás |
9
|
10
6.65 km
40:15 06:03 p/km Normál futás |
11
8.24 km
45:31 05:31 p/km Normál futás |
12
|
19. hét
21.42 km
2:05:56 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
4.01 km
1:10:09 17:30 p/km Séta |
19
6.6 km
40:11 06:05 p/km Normál futás |
20. hét
4.01 km
1:10:09
6.6 km
0:40:11 |
20
11.3 km
1:10:32 06:15 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
6.54 km
40:23 06:10 p/km Normál futás |
26
|
21. hét
17.84 km
1:50:55 |
27
4.16 km
1:11:05 17:05 p/km Séta |
28
|
29
6.35 km
40:50 06:26 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
4.16 km
1:11:05
6.35 km
0:40:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 69.37 km | 7:03:23 |
11.3 km |
1:10:32 |
Túra
|
2 | 8.17 km | 2:21:14 |
4.16 km |
1:11:05 |
Összesen | 11 | 77.54 km | 9:24:37 |
11.3 km | 1:11:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
62 | 555.36 km | 56:11:23 |
18.02 km |
2:51:21 |
Túra
|
2 | 8.17 km | 2:21:14 |
4.16 km |
1:11:05 |
Összesen | 64 | 563.53 km | 58:32:37 |
18.020 km | 2:51:21 |