HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
84 | 1165.66 km | 107:19:06 |
42.28 km |
3:42:32 |
Túra
|
27 | 82.28 km | 19:35:47 |
5.14 km |
1:06:32 |
Jóga
|
69 | - | 30:57:37 |
- | 2:50:07 |
Egyéb
|
1 | - | 0:10:34 |
- | 0:10:34 |
Összesen | 181 | 1423.29 km | 158:03:04 |
54.850 km | 3:42:32 |