HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
0.51 km
17:49 34:56 p/km Séta |
2
|
3
6.36 km
33:52 05:19 p/km Normál futás |
4
|
5
21.48 km
1:32:24 04:18 p/km Normál tekerés
21.91 km
1:14:43 03:25 p/km Normál tekerés |
6
28.8 km
6:26:53 13:26 p/km Hegyi túra |
7
|
14. hét
29.31 km
6:44:42
6.36 km
0:33:52
43.39 km
2:47:07 |
8
6.02 km
42:30 07:04 p/km Normál futás |
9
1.29 km
17:29 13:33 p/km Séta |
10
6.87 km
1:16:21 11:07 p/km Séta |
11
14.45 km
46:41 03:14 p/km Normál tekerés
1.83 km
21:31 11:45 p/km Séta |
12
|
13
|
14
|
15. hét
6.02 km
0:42:30
9.99 km
1:55:21
14.45 km
0:46:41 |
15
21.24 km
1:09:45 03:17 p/km Normál tekerés |
16
|
17
4.56 km
29:24 06:27 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
18.83 km
2:58:41 09:29 p/km Hegyi túra |
21
|
16. hét
21.24 km
1:09:45
4.56 km
0:29:24
18.83 km
2:58:41 |
22
|
23
|
24
3.4 km
40:54 12:02 p/km Séta |
25
21.66 km
1:11:22 03:18 p/km Normál tekerés
21.96 km
1:16:18 03:28 p/km Normál tekerés |
26
|
27
11.36 km
40:33 03:34 p/km Normál tekerés
0.71 km
02:53 04:04 p/km Normál tekerés
1.01 km
05:04 05:01 p/km Normál tekerés
37.94 km
2:02:42 03:14 p/km Normál tekerés
0.88 km
03:40 04:10 p/km Normál tekerés
11.92 km
38:36 03:14 p/km Normál tekerés |
28
|
17. hét
3.4 km
0:40:54
107.44 km
6:01:08 |
29
21.98 km
1:08:40 03:07 p/km Normál tekerés
2.53 km
32:40 12:55 p/km Séta |
30
51.08 km
10:45:38 12:38 p/km Hegyi túra |
1
|
2
|
3
|
4
35.76 km
6:19:04 10:36 p/km Hegyi túra |
5
|
18. hét
21.98 km
1:08:40
89.37 km
17:37:22 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 16.94 km | 1:45:46 |
6.36 km |
0:42:30 |
Bringázás
|
13 | 208.5 km | 11:53:21 |
37.94 km |
2:02:42 |
Túra
|
9 | 115.14 km | 23:37:56 |
51.08 km |
10:45:38 |
Összesen | 25 | 340.58 km | 37:17:03 |
51.08 km | 10:45:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 90.89 km | 9:09:54 |
7.64 km |
0:50:20 |
Bringázás
|
23 | 441.47 km | 26:59:38 |
37.94 km |
2:02:42 |
Túra
|
47 | 456 km | 101:34:41 |
51.08 km |
10:45:38 |
Összesen | 89 | 988.36 km | 139:44:13 |
51.080 km | 10:45:38 |