csmiki edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
11.67 km
36:02 03:05 p/km Normál tekerés
13.51 km
41:01 03:02 p/km Normál tekerés |
28
22.07 km
59:27 02:42 p/km Normál tekerés
14.14 km
39:16 02:47 p/km Normál tekerés |
29
5.02 km
1:03:38 12:41 p/km Séta |
30
23.23 km
1:19:15 03:25 p/km Normál tekerés |
31
|
1
0.64 km
16:43 26:07 p/km Séta |
2
6.24 km
2:08:07 20:32 p/km Séta
18.15 km
58:58 03:15 p/km Normál tekerés |
22. hét
102.77 km
5:13:59
11.9 km
3:28:28 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 18.15 km | 0:58:58 |
18.15 km |
0:58:58 |
|
Túra
|
2 | 6.88 km | 2:24:50 |
6.24 km |
2:08:07 |
| Összesen | 3 | 25.03 km | 3:23:48 |
18.15 km | 2:08:07 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
55 | 500.62 km | 58:34:23 |
78.2 km |
9:16:26 |
|
Úszás
|
10 | 11.22 km | 4:59:58 |
2.19 km |
1:01:32 |
|
Bringázás
|
132 | 1537.36 km | 82:58:06 |
57.78 km |
3:06:12 |
|
Túra
|
46 | 274.09 km | 63:02:33 |
50.13 km |
8:22:38 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:48:14 |
- | 0:48:14 |
|
Téli sport
|
10 | 87.95 km | 7:50:33 |
55.57 km |
3:09:30 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:14:06 |
- | 0:14:06 |
| Összesen | 255 | 2413.57 km | 218:27:53 |
78.200 km | 9:16:26 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
