Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csilla.g edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Gyaloglas Bringázás 20.2 km 1:08:00 03:22 p/km Szobabringa Jóga 08:00 Nyujtas	2 Erősport 0 kg 40:00 Crossfit Futás 11.5 km 1:45:00 09:08 p/km Kocogas Jóga 08:00 Nyujtas Bringázás 20 km 1:12:00 03:36 p/km Szobabringa	3 Túra 2.5 km 00:00 00:00 p/km Gyaloglas Futás 15 km 2:00:00 08:00 p/km Laza terep-aszfalt Bringázás 5.5 km 20:00 03:38 p/km Szobabringa	4	5 Futás 14 km 1:50:00 07:51 p/km Laza terep-aszfalt Bringázás 6 km 21:00 03:30 p/km Szobabringa	6 Túra 48 km 11:00:00 13:45 p/km Hegyi túra	7 Bringázás 10.2 km 36:00 03:32 p/km Szobabringa	14. hét 3 túra 52.5 km 11:00:00 5 bringázás 61.9 km 3:37:00 2 jóga 0:16:00 1 erősport 0:40:00 3 futás 40.5 km 5:35:00
8 Bringázás 10 km 33:00 03:18 p/km Szobabringa Erősport 0 kg 28:00 Crossfit Futás 10 km 1:26:00 08:36 p/km Laza terep-aszfalt Bringázás 10.3 km 37:00 03:36 p/km Szobabringa Jóga 35:00 Nyujtas	9 Túra 1.5 km 00:00 00:00 p/km Gyaloglas	10 Túra 1.5 km 00:00 00:00 p/km Gyaloglas	11 Futás 10 km 2:10:00 13:00 p/km futókirándulás	12 Bringázás 7 km 24:00 03:26 p/km Szobabringa Erősport 0 kg 20:00 Crossfit Futás 3.5 km 24:00 06:51 p/km Laza futás Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Gyaloglas Jóga 45:00 Egyensúlyozás	13 Futás Verseny 88.8 km 12:00:00 08:06 p/km Hosszú futás	14 Jóga 08:00 Nyujtas Bringázás 5 km 21:00 04:12 p/km Szobabringa Túra 2 km 23:00 11:30 p/km Gyaloglas	15. hét 4 bringázás 32.3 km 1:55:00 2 erősport 0:48:00 4 futás 112.3 km 16:00:00 3 jóga 1:28:00 4 túra 8 km 0:23:00
15	16 Túra 2.5 km 30:00 12:00 p/km Gyaloglas Bringázás 10 km 33:00 03:18 p/km Szobabringa	17 Túra 9 km 2:00:00 13:20 p/km Gyaloglas Túra 4.5 km 00:00 00:00 p/km Gyaloglas	18 Túra 1.5 km 00:00 00:00 p/km Gyaloglas Jóga 37:00 Mobilizalas	19 Túra 1 km 00:00 00:00 p/km Gyaloglas	20 Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km Szobabringa Erősport 0 kg 40:00 Crossfit Futás 4 km 33:00 08:15 p/km Kocogas	21 Bringázás 10 km 29:00 02:54 p/km Szobabringa	16. hét 5 túra 18.5 km 2:30:00 3 bringázás 30 km 1:32:00 1 jóga 0:37:00 1 erősport 0:40:00 1 futás 4 km 0:33:00
22	23 Bringázás 10.2 km 30:00 02:56 p/km Szobabringa Futás 4 km 29:00 07:15 p/km laza fokozó	24 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Szobabringa	25	26 Futás 5.7 km 45:00 07:54 p/km laza terep Erősport 0 kg 28:00 Crossfit Bringázás 10 km 31:00 03:06 p/km Szobabringa Jóga 30:00 Nyujtas	27	28	17. hét 3 bringázás 40.2 km 2:01:00 2 futás 9.7 km 1:14:00 1 erősport 0:28:00 1 jóga 0:30:00
29	30 Túra 0.7 km 07:00 10:00 p/km Gyaloglas Futás 3.1 km 20:00 06:27 p/km Iramjáték Túra 2.5 km 00:00 00:00 p/km Gyaloglas	1 Bringázás 10.1 km 31:00 03:04 p/km Szobabringa Erősport 0 kg 28:00 Crossfit Futás 4.5 km 30:00 06:40 p/km Fokozó futás Jóga 30:00 Nyujtas	2 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Gyaloglas Jóga 30:00 Nyujtas	3 Futás Verseny 106.5 km 15:54:00 08:57 p/km Hosszú futás	4	5	18. hét 3 túra 5.2 km 0:37:00 3 futás 114.1 km 16:44:00 1 bringázás 10.1 km 0:31:00 1 erősport 0:28:00 2 jóga 1:00:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	169.6 km	23:42:00	88.8 km	12:00:00
Bringázás	15	164.4 km	9:05:00	20.2 km	1:12:00
Túra	14	82.2 km	14:00:00	48 km	11:00:00
Jóga	7	-	2:51:00	-	0:45:00
Erősport	5	0 kg	2:36:00	0 kg	0:40:00
Összesen	52	416.2 km	52:14:00	88.8 km	12:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	76	852.8 km	117:53:00	106.5 km	15:54:00
Bringázás	49	528.7 km	30:11:00	22 km	1:25:00
Túra	79	272.9 km	38:14:00	48 km	11:00:00
Jóga	19	-	8:32:00	-	0:45:00
Erősport	15	0 kg	7:13:00	0 kg	0:48:00
Egyéb	1	-	0:08:00	-	0:08:00
Összesen	239	1654.4 km	202:11:00	106.500 km	15:54:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés