csiga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
6 km
33:28 05:35 p/km Normál futás |
5
4.5 km
25:54 05:45 p/km Normál futás |
6
|
7
|
14. hét
10.5 km
0:59:22 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
|
|
15
|
16
|
17
4.5 km
26:06 05:48 p/km Futás |
18
4.5 km
26:18 05:51 p/km Normál futás |
19
4.5 km
25:21 05:38 p/km Normál futás |
20
|
21
4.5 km
23:42 05:16 p/km Normál futás |
16. hét
18 km
1:41:27 |
|
22
|
23
|
24
|
25
4.5 km
24:12 05:23 p/km Normál futás
4.5 km
24:12 05:23 p/km Normál futás |
26
|
27
7 km
35:49 05:07 p/km Normál futás |
28
6 km
30:01 05:00 p/km Normál futás |
17. hét
22 km
1:54:14 |
|
29
4.5 km
23:50 05:18 p/km Normál futás |
30
4.5 km
24:19 05:24 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
4.5 km
25:16 05:37 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
13.5 km
1:13:25 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 59.5 km | 5:23:12 |
7 km |
0:35:49 |
| Összesen | 12 | 59.5 km | 5:23:12 |
7 km | 0:35:49 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
69 | 388 km | 34:37:42 |
10 km |
0:58:54 |
|
Erősport
|
9 | 630 kg | 9:00:00 |
70 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 78 | 388 km
630 kg |
43:37:42 |
10.000 km
70.0 kg |
1:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
