HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
1:00:00 Jógázás |
28
1:00:00 Edzés (közös) |
29
1:00:00 Edzés (közös) |
30
|
31
(terv)
1:00:00 Edzés (közös) |
1
|
2
|
22. hét
1:00:00
2:00:00
|
3
(terv)
1:00:00 Jógázás |
4
(terv)
1:00:00 Edzés (közös) |
5
(terv)
1:00:00 Edzés (közös) |
6
(terv)
1:00:00 Jógázás |
7
(terv)
1:00:00 Edzés (közös) |
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Túra
|
3 | 10.32 km | 2:03:00 |
3.7 km |
0:48:00 |
Jóga
|
56 | - | 56:00:00 |
- | 1:00:00 |
Egyéb
|
49 | - | 49:00:00 |
- | 1:00:00 |
Összesen | 108 | 10.32 km | 107:03:00 |
3.700 km | 1:00:00 |