HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
10.63 km
1:00:45 05:43 p/km Laza futás |
28
10.44 km
1:02:05 05:57 p/km Laza futás |
29
10.9 km
1:00:54 05:35 p/km Laza futás |
1
|
2
9.07 km
50:22 05:33 p/km Tempó futás |
3
20.12 km
2:03:00 06:07 p/km Hosszú futás |
9. hét
61.16 km
5:57:06 |
4
|
5
6.86 km
41:09 06:00 p/km Laza futás |
6
10.25 km
1:00:01 05:51 p/km Laza futás |
7
10.28 km
1:00:02 05:50 p/km Laza futás |
8
10.52 km
55:04 05:14 p/km Iramjáték |
9
|
10
30.02 km
3:47:02 07:34 p/km Terepfutás |
10. hét
67.93 km
7:23:18 |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 97.12 km | 10:16:40 |
30.02 km |
3:47:02 |
Összesen | 7 | 97.12 km | 10:16:40 |
30.02 km | 3:47:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
42 | 444.77 km | 43:59:44 |
30.02 km |
3:47:02 |
Összesen | 42 | 444.77 km | 43:59:44 |
30.020 km | 3:47:02 |