Wierchen edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
14 km
1:02:00 04:26 p/km Normál futás |
27
16.75 km
1:11:34 04:16 p/km Tempó futás |
28
10.91 km
49:25 04:32 p/km Normál futás |
29
18 km
1:24:05 04:40 p/km Normál futás |
1
10 km
44:33 04:27 p/km Normál futás |
2
|
3
|
9. hét
69.66 km
5:11:37 |
|
4
14 km
1:02:00 04:26 p/km Normál futás |
5
|
6
10.54 km
43:27 04:07 p/km Tempó futás |
7
|
8
|
9
10.1 km
44:49 04:26 p/km Normál futás |
10
 Verseny25.51 km 1:49:12 04:17 p/km Tempó futás |
10. hét
60.15 km
4:19:28 |
|
11
14 km
1:03:00 04:30 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
10 km
44:37 04:28 p/km Normál futás |
15
16 km
1:11:29 04:28 p/km Normál futás |
16
22.2 km
1:52:38 05:04 p/km Hosszú futás |
17
|
11. hét
62.2 km
4:51:44 |
|
18
12.74 km
57:07 04:29 p/km Normál futás |
19
|
20
12.5 km
57:30 04:36 p/km Normál futás |
21
|
22
9 km
40:07 04:27 p/km Normál futás |
23
6 km
27:22 04:34 p/km Laza futás |
24
Verseny10 km 37:57 03:48 p/km Tempó futás |
12. hét
50.24 km
3:40:03 |
|
25
|
26
|
27
|
28
10 km
45:29 04:33 p/km Normál futás |
29
20 km
1:36:08 04:48 p/km Hosszú futás |
30
|
31
|
13. hét
30 km
2:21:37 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 212.59 km | 15:57:25 |
25.51 km |
1:52:38 |
| Összesen | 16 | 212.59 km | 15:57:25 |
25.51 km | 1:52:38 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
52 | 761.2 km | 56:34:43 |
34 km |
2:28:26 |
| Összesen | 52 | 761.2 km | 56:34:43 |
34.000 km | 2:28:26 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
