Szentiikrek edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
11.43 km
1:11:12 06:14 p/km Normál futás |
3
|
4
9.01 km
54:43 06:04 p/km Normál futás |
5
|
6
21.17 km
2:09:19 06:07 p/km Normál futás |
7
34.4 km
2:01:20 03:32 p/km Normál tekerés |
14. hét
41.61 km
4:15:14
34.4 km
2:01:20 |
|
8
0 kg
2:10:08 Súlyemelés |
9
9.32 km
52:22 05:37 p/km Normál futás |
10
0 kg
1:07:34 Súlyemelés |
11
|
12
|
13
14.01 km
1:20:01 05:43 p/km Normál futás
14.01 km
1:20:01 05:43 p/km Normál futás
14.01 km
1:20:01 05:43 p/km Normál futás |
14
8.66 km
50:07 05:47 p/km Normál futás |
15. hét
3:17:42
60.01 km
5:42:32 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 101.62 km | 9:57:46 |
21.17 km |
2:09:19 |
|
Bringázás
|
1 | 34.4 km | 2:01:20 |
34.4 km |
2:01:20 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 3:17:42 |
0 kg |
2:10:08 |
| Összesen | 11 | 136.02 km | 15:16:48 |
34.4 km | 2:10:08 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
55 | 760.35 km | 63:20:56 |
160.44 km |
3:01:15 |
|
Úszás
|
3 | 4.24 km | 2:19:13 |
1.47 km |
0:46:58 |
|
Bringázás
|
2 | 56.64 km | 3:02:17 |
34.4 km |
2:01:20 |
|
Erősport
|
25 | 0 kg | 55:28:23 |
0 kg |
13:40:01 |
| Összesen | 85 | 926.64 km | 124:10:49 |
160.440 km | 13:40:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
