Edzéseim - 2024 - Edzésonline

SpeedyGonsales edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 18.09 km 1:29:09 04:56 p/km Normál futás	1 Futás 13.07 km 1:00:42 04:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 01:00 Súlyemelés	2 Futás 13.24 km 1:04:07 04:51 p/km Normál futás	3 Futás 7 km 32:25 04:38 p/km Normál futás	4 Futás 2.82 km 11:02 03:55 p/km Normál futás Futás 1.04 km 04:31 04:21 p/km Normál futás Futás 3.25 km 12:19 03:47 p/km Normál futás	5 Futás 1.01 km 05:45 05:42 p/km Normál futás Futás 4.14 km 15:54 03:50 p/km Normál futás Futás 0.15 km 01:04 07:07 p/km Normál futás Futás 1.13 km 06:29 05:44 p/km Normál futás Futás 4.11 km 15:54 03:52 p/km Normál futás Futás 0.1 km 00:39 06:30 p/km Normál futás	18. hét 13 futás 69.15 km 5:20:00 1 erősport 0:01:00
6 Futás 5.56 km 28:02 05:03 p/km Normál futás Erősport 0 kg 01:00 Súlyemelés	7 Futás 1.95 km 09:07 04:41 p/km Normál futás Futás 4.95 km 18:56 03:49 p/km Normál futás Futás 0.7 km 03:57 05:39 p/km Normál futás	8 Futás 10.02 km 45:14 04:31 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:00 Súlyemelés	9 Futás 14.68 km 1:17:05 05:15 p/km Normál futás	10	11 Futás 22.25 km 1:41:35 04:34 p/km Normál futás Erősport 0 kg 01:05 Súlyemelés	12 Futás 10.27 km 48:27 04:43 p/km Normál futás	19. hét 8 futás 70.38 km 5:32:23 3 erősport 0:24:05
13	14 Futás 10.65 km 57:00 05:21 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:15:00 Súlyemelés	15 Futás 10.06 km 46:24 04:37 p/km Normál futás	16 Futás 14.09 km 1:17:32 05:30 p/km Normál futás	17 Futás 10.35 km 49:21 04:46 p/km Normál futás	18 Futás 25.02 km 1:58:30 04:44 p/km Normál futás Erősport 0 kg 52:00 Súlyemelés	19	20. hét 5 futás 70.17 km 5:48:47 2 erősport 2:07:00
20 Futás 13.16 km 1:01:47 04:42 p/km Normál futás	21 Futás 11.03 km 1:04:23 05:50 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:10:00 Súlyemelés	22 Futás 10.19 km 47:34 04:40 p/km Normál futás	23 Futás 12.23 km 1:08:46 05:37 p/km Normál futás	24 Futás 5.17 km 26:46 05:11 p/km Normál futás	25 Futás 2.45 km 13:00 05:18 p/km Normál futás Futás 7.12 km 28:28 04:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:20:08 Súlyemelés	26 Futás 22.15 km 1:49:31 04:57 p/km Normál futás	21. hét 8 futás 83.5 km 7:00:15 2 erősport 19.41 km 2:30:08
27	28 Futás 12.25 km 1:10:23 05:45 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:10:00 Súlyemelés	29 Futás 7.15 km 35:22 04:57 p/km Normál futás	30 Futás 15.32 km 1:12:01 04:42 p/km Normál futás	31 Futás 12.68 km 1:11:28 05:38 p/km Normál futás	1 Futás 23.11 km 1:46:41 04:37 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	2	22. hét 5 futás 70.51 km 5:55:55 2 erősport 2:10:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	37	322.51 km	26:21:30	25.02 km	1:58:30
Erősport	9	0 kg	6:12:13	0 kg	1:20:08
Összesen	46	341.92 km	32:33:43	25.02 km	1:58:30

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	114	1305.47 km	107:48:25	25.73 km	2:01:12
Téli sport	9	267.22 km	16:47:47	38.01 km	2:24:30
Erősport	37	0 kg	28:47:48	0 kg	2:12:30
Egyéb	2	-	3:00:19	-	2:00:19
Összesen	162	1708.61 km	156:24:19	54.750 km	2:24:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés