P.Sz. edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
13.28 km
1:12:25 05:27 p/km Normál futás |
2
21.34 km
2:12:39 06:13 p/km Normál futás |
3
15.09 km
1:21:28 05:24 p/km Normál futás |
4
1.43 km
07:43 05:24 p/km Normál futás
10.06 km
52:51 05:15 p/km Normál futás |
5
3.33 km
10:16 03:05 p/km Normál tekerés
3.87 km
11:48 03:03 p/km Normál tekerés |
6
19.55 km
1:41:43 05:12 p/km Normál futás |
7
13.11 km
1:15:35 05:46 p/km Normál futás
17.3 km
1:46:04 06:08 p/km Normál futás |
14. hét
111.16 km
10:30:28
7.2 km
0:22:04 |
|
8
|
9
15.61 km
1:33:11 05:58 p/km Normál futás |
10
20.41 km
2:28:56 07:18 p/km Normál futás |
11
|
12
2.9 km
19:55 06:52 p/km Normál futás
17.31 km
1:58:59 06:52 p/km Normál futás |
13
70.01 km
7:21:41 06:19 p/km Normál futás |
14
15.16 km
1:26:52 05:44 p/km Normál futás |
15. hét
141.4 km
15:09:34 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 252.56 km | 25:40:02 |
70.01 km |
7:21:41 |
|
Bringázás
|
2 | 7.2 km | 0:22:04 |
3.87 km |
0:11:48 |
| Összesen | 16 | 259.76 km | 26:02:06 |
70.01 km | 7:21:41 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
70 | 1135.7 km | 120:42:12 |
70.01 km |
7:21:41 |
|
Úszás
|
1 | 0.34 km | 0:18:45 |
0.34 km |
0:18:45 |
|
Bringázás
|
7 | 18.98 km | 1:21:53 |
3.87 km |
0:24:49 |
|
Túra
|
6 | 12.2 km | 2:21:36 |
3.59 km |
0:26:19 |
|
Téli sport
|
17 | 116.04 km | 25:48:14 |
16.71 km |
6:37:32 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:29:45 |
- | 1:29:45 |
| Összesen | 102 | 1283.26 km | 152:02:25 |
70.010 km | 7:21:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
