Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Kelő edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 6 km 44:19 07:23 p/km Sík túra Túra 6 km 46:30 07:45 p/km Sík túra Túra 6 km 49:16 08:13 p/km Sík túra Túra 6 km 45:51 07:39 p/km Sík túra	27 Túra 5.6 km 59:10 10:34 p/km Séta	28 Egyéb 1:00:00 Torna	29 Úszás 1.5 km 39:59 26:39 p/km gyors- és mellúszás	1 Túra 6 km 39:20 06:33 p/km Sík túra Úszás 2.6 km 1:12:05 27:43 p/km Gyorsúszás	2 Futás 6 km 36:49 06:08 p/km Terepfutás Görkori 6.8 km 56:16 08:16 p/km Tempó korizás Túra 6 km 1:02:36 10:26 p/km Sík túra Túra 5.2 km 1:06:05 12:43 p/km Sík túra Túra 5 km 51:57 10:23 p/km Sík túra	3 Úszás 1 km 26:13 26:13 p/km Gyorsúszás Túra 20.7 km 3:50:47 11:09 p/km Sík túra	9. hét 10 túra 72.5 km 11:35:51 1 egyéb 1:00:00 3 Úszás 5.1 km 2:18:17 1 futás 6 km 0:36:49 1 görkori 6.8 km 0:56:16
4	5 Túra 6 km 51:50 08:38 p/km Sík túra Túra 5.2 km 1:04:51 12:28 p/km Séta	6 Egyéb 1:00:00 Torna Túra 6 km 40:09 06:42 p/km Sík túra	7	8	9 Túra 3.1 km 46:52 15:07 p/km Sík túra Túra 5.2 km 54:46 10:32 p/km Séta	10 Túra 5.6 km 1:15:29 13:29 p/km Sík túra	10. hét 6 túra 31.1 km 5:33:57 1 egyéb 1:00:00
11	12 Túra 6 km 1:06:58 11:10 p/km Séta	13 Túra 6 km 48:51 08:09 p/km Sík túra	14 Túra 6 km 57:28 09:35 p/km Sík túra	15 Futás 14.4 km 1:25:15 05:55 p/km Terepfutás Túra 5 km 1:10:00 14:00 p/km Sík túra	16 Bringázás 18.8 km 2:27:32 07:51 p/km Hegyi kerékpár Túra 5.5 km 01:28 00:16 p/km Sík túra Úszás 2 km 54:35 27:18 p/km Gyorsúszás	17 Úszás 1 km 56:10 56:10 p/km gyors- és mellúszás Túra 3.1 km 31:01 10:00 p/km Séta	11. hét 6 túra 31.6 km 4:35:46 1 futás 14.4 km 1:25:15 1 bringázás 18.8 km 2:27:32 2 Úszás 3 km 1:50:45
18 Túra 5.6 km 1:15:29 13:29 p/km Sík túra	19	20 Túra 9 km 1:45:38 11:44 p/km Sík túra	21 Túra 10.2 km 1:13:17 07:11 p/km Séta	22 Úszás 2 km 51:00 25:30 p/km Gyorsúszás	23 Túra 5.2 km 56:53 10:56 p/km Sík túra	24 Futás 11 km 1:06:40 06:04 p/km Normál futás Túra 6 km 37:41 06:17 p/km Hegyi túra Túra 3 km 32:52 10:57 p/km Hegyi túra	12. hét 6 túra 39 km 6:21:50 1 Úszás 2 km 0:51:00 1 futás 11 km 1:06:40
25 Túra 6 km 50:34 08:26 p/km Sík túra Túra 6 km 45:06 07:31 p/km Sík túra Túra 6 km 50:36 08:26 p/km Sík túra	26 Görkori 8.1 km 57:26 07:05 p/km Tempó korizás Görkori 8.1 km 57:06 07:03 p/km Tempó korizás	27 Egyéb 1:00:00 Torna Túra 5.25 km 1:07:58 12:57 p/km Sík túra Túra 6 km 42:32 07:05 p/km Sík túra	28 Túra 10.4 km 1:41:21 09:45 p/km Sík túra	29 Túra 6.9 km 1:32:16 13:22 p/km Hegyi túra Túra 9.6 km 3:04:27 19:13 p/km Hegyi túra Túra 10.5 km 2:15:57 12:57 p/km Hegyi túra	30 Görkori 10.6 km 1:25:19 08:03 p/km Tempó korizás Túra 6 km 53:16 08:53 p/km Sík túra Túra 9.1 km 1:38:54 10:52 p/km Séta	31	13. hét 11 túra 81.75 km 15:22:57 3 görkori 26.8 km 3:19:51 1 egyéb 1:00:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	31.4 km	3:08:44	14.4 km	1:25:15
Úszás	5	8.6 km	4:20:03	2.6 km	1:12:05
Bringázás	1	18.8 km	2:27:32	18.8 km	2:27:32
Túra	34	226.35 km	39:25:15	20.7 km	3:50:47
Görkori	4	33.6 km	4:16:07	10.6 km	1:25:19
Egyéb	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Összesen	49	318.75 km	55:37:41	20.7 km	3:50:47

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	209.98 km	21:52:52	21.1 km	2:23:02
Úszás	12	20.6 km	9:50:09	2.6 km	1:12:05
Bringázás	1	18.8 km	2:27:32	18.8 km	2:27:32
Túra	139	938.5 km	164:54:56	29 km	5:56:40
Görkori	10	82.2 km	10:12:50	10.6 km	1:25:19
Erősport	10	206 kg	5:48:00	24 kg	5:00:00
Vizisport	9	9.021 km	0:41:00	1.014 km	0:04:55
Egyéb	19	-	13:10:00	-	1:05:00
Összesen	222	1279.101 km 206 kg	228:57:19	29.000 km 24.0 kg	5:56:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés