KRUPÁR edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
43 km
1:55:00 02:40 p/km Normál tekerés |
4
3 km
1:10:00 23:20 p/km Gyorsúszás |
5
|
6
|
7
58 km
2:30:00 02:35 p/km Normál tekerés |
14. hét
101 km
4:25:00
3 km
1:10:00 |
|
8
26 km
1:08:00 02:37 p/km Normál tekerés |
9
|
10
|
11
|
12
32 km
1:23:00 02:36 p/km Normál tekerés |
13
|
14
|
15. hét
58 km
2:31:00 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
27 km
1:05:00 02:24 p/km Normál tekerés
27 km
1:11:00 02:38 p/km Normál tekerés |
4
|
5
27 km
1:03:00 02:20 p/km Normál tekerés
27 km
1:04:00 02:22 p/km Normál tekerés |
18. hét
108 km
4:23:00 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
1 | 3 km | 1:10:00 |
3 km |
1:10:00 |
|
Bringázás
|
4 | 159 km | 6:56:00 |
58 km |
2:30:00 |
| Összesen | 5 | 162 km | 8:06:00 |
58 km | 2:30:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 35.8 km | 6:05:00 |
7.5 km |
1:15:00 |
|
Úszás
|
1 | 3 km | 1:10:00 |
3 km |
1:10:00 |
|
Bringázás
|
63 | 2331 km | 108:39:00 |
83 km |
4:21:00 |
|
Túra
|
5 | 89 km | 24:45:00 |
22 km |
6:00:00 |
|
Erősport
|
6 | 6 kg | 5:37:00 |
1 kg |
1:05:00 |
| Összesen | 80 | 2458.8 km
6 kg |
146:16:00 |
83.000 km
1.0 kg |
6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
