Dirty666 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
15 km
56:06 03:44 p/km Normál tekerés |
30
1.62 km
11:35 07:09 p/km Normál futás |
1
4.9 km
36:28 07:27 p/km Normál futás |
2
0 km
10:08 00:00 p/km Elliptikius trainer |
3
0 km
41:49 00:00 p/km Elliptikius trainer |
4
2.25 km
16:15 07:13 p/km Normál futás |
5
21.09 km
1:50:59 05:16 p/km Elliptikius trainer |
18. hét
15 km
0:56:06
29.86 km
3:47:14 |
|
6
3 km
44:04 14:41 p/km Elliptikius trainer |
7
0 km
11:11 00:00 p/km Elliptikius trainer
1.29 km
09:07 07:04 p/km Normál futás
3.01 km
21:14 07:03 p/km Normál futás |
8
4.84 km
37:38 07:47 p/km Normál futás |
9
4.46 km
31:49 07:08 p/km Normál futás |
10
14.33 km
54:29 03:48 p/km Normál tekerés
3.23 km
22:40 07:01 p/km Normál futás |
11
0 km
47:07 00:00 p/km Elliptikius trainer |
12
6.45 km
47:25 07:21 p/km Normál futás |
19. hét
26.28 km
4:32:15
14.33 km
0:54:29 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 54.52 km | 8:07:54 |
21.09 km |
1:50:59 |
|
Bringázás
|
1 | 14.33 km | 0:54:29 |
14.33 km |
0:54:29 |
| Összesen | 15 | 68.85 km | 9:02:23 |
21.09 km | 1:50:59 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
119 | 426.98 km | 72:11:46 |
21.09 km |
1:50:59 |
|
Bringázás
|
3 | 57.5 km | 3:38:36 |
28.17 km |
1:48:01 |
|
Túra
|
1 | 1.23 km | 0:17:29 |
1.23 km |
0:17:29 |
|
Egyéb
|
14 | - | 8:14:49 |
- | 2:12:01 |
| Összesen | 137 | 549.89 km | 84:22:40 |
28.170 km | 2:12:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
