HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
11:23 Edzés |
28
|
29
|
30
15.17 km
1:45:19 06:57 p/km Normál futás |
31
|
1
8.61 km
30:42 03:34 p/km Normál tekerés
10.02 km
30:00 03:00 p/km Normál tekerés |
2
|
22. hét
0.94 km
0:11:23
15.17 km
1:45:19
18.63 km
1:00:42 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
2 | 18.63 km | 1:00:42 |
10.02 km |
0:30:42 |
Összesen | 2 | 18.63 km | 1:00:42 |
10.02 km | 0:30:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
47 | 359.01 km | 38:58:49 |
15.17 km |
1:45:19 |
Bringázás
|
3 | 45.75 km | 3:29:20 |
27.12 km |
2:28:38 |
Túra
|
14 | 68.36 km | 15:23:15 |
19.16 km |
4:05:41 |
Vizisport
|
8 | 17.5 km | 3:56:12 |
5.59 km |
0:44:11 |
Egyéb
|
21 | - | 22:56:28 |
- | 3:05:53 |
Összesen | 93 | 540.67 km | 84:44:04 |
27.120 km | 4:05:41 |