Edzésleírás
reggel a kényelmes készülödésnek köszönhetöen megúsztam a jégesöt,mivel az idönek köszönhetöen úgy döntöttem a mai fotós kirándulás elmarad a reggeli laza kocogás nem Káptalanfüredig tartott tovább mentem Alsóörsig a táblától visszafordultam mert egy mélyen a Balaton fölé benyuló zivatar felhö volt Alsóörs és Paloznak között,visszafordulás után kissé tempósabban folytattam,hamarosan rossz érzésem támadt a szél megfordult és a vihar elindult felém,az iramom egyböl 4 percesekre váltott de a vihar gyorsabb volt,szakadó esö dörgés villámlás relativ nyilt terep kicsit bevoltam sz@rva,futottam mint a nyúl,már majdnem beértem Káptalanfüredre mikor leszakadt az ég,egy nagy hajrával célbavettem az állomásépületet,kb.20-25 perc várakozás után visszakocogtam Almádiba
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:57 | 11.3 | 04:31 | 13.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
mjoci 5802 napja