Edzésleírás
Karinaval valtoban nyomtuk a felmaratont! Az elso felet o futotta, a masodikat en. 4 Percen belulivel kezdtem aztan szepen lassan jjottek a 4:12 -es ezrek. A legrosszabb 4:28-as volt... Alapvetoen jol esett nem volt teeljesen max. jo futas volt, elveztem!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:03 | 10.5 | 04:12 | 14.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |