Edzésleírás
Fekvenyomás 50-60-60-60-70-75-80-75-60 kg 3-8 db, felülés 5 x 50 db, húzóckodás 5 x 5 db, tolóckodás 5 x 6 db.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |