Edzésleírás
Egyedül nyomattam a Szigeten könyöklős edzést. Fokoztam a köröket 33-35-38-40-42-45 km/h-s tempókat raktam bele, de olyan tömeg volt, és az útminőség olyan szar, hogy nem volt nagy élmény.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:49:30 | 54.1 | 02:01 | 29.64 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |