Aerodinamik bringázás

2011.08.27 Szombat, 13:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:12:55

Távolság

42 km

Tempó

01:44 p/km (34.56 km/h)

Edzésleírás

Betyár Triatlon verseny került megrendezésre előszőr, ami nagyon jó hangulatú volt és szép helyen lett rendezve. Váltóban indultunk. Sanyi úszott én váltottam bringával (6 kőrben 42 km), aztán ismét futás Sanyinak. 3. helyen érkeztünk be, 9 csapat indult. Nagyon jól éreztem magam, könnyen , és erősen pörögtek a lábaim, folyamatosan fogtam be a versenyzőket. Volt egy nagy emelkedő, de alapvetően egy gyors, lendületes pálya volt. 1:12:55 ó/p/mplett az időm. Öszidő: 2:16:40 ó/p/mp
köridőim:
1. 00:11:32
2. 00:11:35
3. 00:11:45
4. 00:11:36
5. 00:11:53
6. 00:12:24

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:55 42 01:44 34.56 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4649 napja

Gratulálok jó kis tempót mentél ebben a szeles időben!

kipage képe

kipage 4649 napja

Asszem láttalak egy piros fehér mezben és igen tempósan közlekedtél a bringapályán? Gratulálok

Sipi képe

Sipi 4649 napja

Jól mentél, gratulálok!

Esetleg triatlont nem próbálod ki, a bringa és a futás szerintem jól menne Neked?! 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!