Kera futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:34:25Távolság
21.1 kmTempó
07:19 p/km (8.20 km/h)Edzésleírás
Életem első 21 km-e és félmaraton versenye. Kánikula, ritka frissítés, "vakrepülés".
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:34:25 | 21 | 07:21 | 8.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
erhat 4669 napja
Hát ezt jól bevállaltad elsőre ! Gratulálok ! (Táv 22,5)
Ha vigasztal a maratoni távon 15-től 25-ig és 25től 35ig nem volt semmi !
Kera 4669 napja
Biztos azért volt keményebb, mint az első 3, mert mindig rohangálsz...
arpi_s 4669 napja
Gratulálok. Hát elsőnek nagyon kemény lehetett. Nekem 4. - nek keményebb volt mint az első 3 összesen.
Ha nekem ez lett volna az első lehet többet nem indulnék. :) Na meglátjuk jövő április 1 42,2 után mit mondunk. Remélem nem lesz ilyen meleg.
Írd be 22 km - nek nyugodtan azt mondták annyi volt.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zinajda 4668 napja
Gratulálok:-)!!!