Aerodinamik bringázás

2011.07.19 Kedd, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:43:00

Távolság

78 km

Tempó

02:05 p/km (28.71 km/h)

Edzésleírás

Petivel Market elől mentünk, és nekiugrottunk a hegynek. Megbeszéltük, ha Szent+-nél jó időt megyünk, akkor nyomjuk tovább maxra. Hát mentünk egy 17:54 p/mp-et, ami elég jó:)! Kis pihi az átmeneti résznél és  a hosszú emelkedőt 20-21 km/h-s tempóban abszolváltuk.  Ott tűzött a nap ráadásul, úgyhogy nem volt egyszerű. Egy progresszív tempót felvettünk és úgy mentünk végig. A Peti az utolsó 1.5 km-en egy kicsit elszakadt tőlem, úgy 50-60 m-re. A felső idő 20:35 p/mp lett!!! ÖSSZIDŐ: 38:30 p/mp EGYÉNI CSÚÚÚÚCS!!!!!! Király, mehetek nyaralni! :) Visszafelé majdnem eláztunk... súly: 73.1 kg

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:43:00 78 02:05 28.71 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!